¾Æ½Ã¾ÆÀÎ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÃÖ°í Ç÷¾ÐÀÎ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 120~129mmHg, ÃÖÀú Ç÷¾ÐÀÎ À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀ» 80~89mmHg·Î À¯ÁöÇÏ¸é ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀ» °¡Àå Å©°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
½Ì°¡Æ÷¸£ µàÅ©-±¹¸³´ëÀÇ´ë º¸°Ç¼ºñ½º¡¤½Ã½ºÅÛ ¿¬±¸¼Ò ŸÁ¨ ÀÚÆĸ£ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 2013~2019³â »çÀÌ ½Ì°¡Æ÷¸£ ¿©·¯ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ Ä¡·á¹ÞÀº Æò±Õ 65.3¼¼ ´ç´¢º´ ȯÀÚ 8¸¸3721¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ½ÉÀ庴¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§Çè¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Âü°¡ÀÚÀÇ 78.9%°¡ Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120~129mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80~89mmHg°¡ ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù. ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ ÀÏ´Ü 130mmHg¸¦ ³ÑÀ¸¸é ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀº ±Þ°ÝÈ÷ ³ô¾ÆÁö´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. À̿ϱâ Ç÷¾Ðµµ 90mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº 70mmHg ¾Æ·¡·Î ¶³¾îÁ®µµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 70mmHg ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡µµ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀº ¼¾çÀκ¸´Ù ´ç´¢º´ À§Çè°ú ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾Æ¼ Ç÷°ü °ü°è ÇÕº´Áõ À§Çèµµ Å©´Ù¡±¸ç ¡°´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ÀûÁ¤ Ç÷¾Ð ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ´Â Á¤ºÎ, º¸°ÇÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ, Áö¿ª»çȸ ´Üü »çÀÌÀÇ Çù·ÂÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÁ¦ Á¢±ÙÀ» °³¼±ÇÏ°í °ÇÀüÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» È°¼ºÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â Çʶóµ¨ÇǾƿ¡¼ ¿¸° ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(AHA) ¿¬·Ê ÇмúȸÀÇ¿¡¼ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á °°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ì°¡Æ÷¸£ µàÅ©-±¹¸³´ëÀÇ´ë º¸°Ç¼ºñ½º¡¤½Ã½ºÅÛ ¿¬±¸¼Ò ŸÁ¨ ÀÚÆĸ£ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 2013~2019³â »çÀÌ ½Ì°¡Æ÷¸£ ¿©·¯ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ Ä¡·á¹ÞÀº Æò±Õ 65.3¼¼ ´ç´¢º´ ȯÀÚ 8¸¸3721¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ ½ÉÀ庴¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§Çè¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Âü°¡ÀÚÀÇ 78.9%°¡ Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120~129mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80~89mmHg°¡ ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù. ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ ÀÏ´Ü 130mmHg¸¦ ³ÑÀ¸¸é ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀº ±Þ°ÝÈ÷ ³ô¾ÆÁö´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. À̿ϱâ Ç÷¾Ðµµ 90mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº 70mmHg ¾Æ·¡·Î ¶³¾îÁ®µµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 70mmHg ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡µµ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀº ¼¾çÀκ¸´Ù ´ç´¢º´ À§Çè°ú ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾Æ¼ Ç÷°ü °ü°è ÇÕº´Áõ À§Çèµµ Å©´Ù¡±¸ç ¡°´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ÀûÁ¤ Ç÷¾Ð ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ´Â Á¤ºÎ, º¸°ÇÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ, Áö¿ª»çȸ ´Üü »çÀÌÀÇ Çù·ÂÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÁ¦ Á¢±ÙÀ» °³¼±ÇÏ°í °ÇÀüÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» È°¼ºÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â Çʶóµ¨ÇǾƿ¡¼ ¿¸° ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(AHA) ¿¬·Ê ÇмúȸÀÇ¿¡¼ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á °°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.