Çѱ¹¿¡¼± Àß ¾È ¸Ô´Âµ¥¡¦ Åä³¢ °í±â°¡ ºñ¸¸¿¡ ´ç´¢±îÁö °³¼±ÇÑ´Ù?

ÀÔ·Â 2023.11.05 06:00
Åä³¢
»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
Åä³¢°í±â ÃßÃâ¹°ÀÌ ºñ¸¸°ú ´ç´¢ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

±¹¸³Ãà»ê°úÇпøÀº Çѱ¹Æ¯¼ö°¡ÃàÇùȸ¿Í ÇÔ²² Åä³¢°í±âÀÇ È¿´ÉÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇß´Ù. ±× °á°ú, Åä³¢°í±â ÃßÃâ¹°À» ÷°¡ÇØ ¹è¾çÇÑ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼­ ¼¼Æ÷ ³» Áß¼ºÁö¹æ ÃàÀûÀÌ 43~50% °¨¼ÒÇÑ »ç½ÇÀÌ È®ÀεƴÙ.

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Åä³¢°í±â ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿¡ÀÌ¿¥ÇÇ(AMP)-È°¼º ´Ü¹éÁú ÀλêÈ­È¿¼Ò(AMPK)¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÇ´Â ¹é»öÁö¹æÀ» °¥»öÁö¹æÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½±°Ô ¸»ÇØ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ ³ô¿© ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶Ç Åä³¢°í±â ÃßÃâ¹°Àº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ Àν¶¸° ½ÅÈ£Àü´Þ °æ·Î¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷ ³» Æ÷µµ´ç Èí¼ö ´É·ÂÀ» 3¹è ÀÌ»ó ³ô¿© ´ç´¢º´À» °³¼±ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±¹¸³Ãà»ê°úÇпø ¼Û±ÝÂù Ãà»ê¹°ÀÌ¿ë°úÀåÀº ¡°À̹ø ¿¬±¸ °á°ú·Î Åä³¢°í±â ¼Òºñ°¡ ´Ã°í ³ó°¡¼Òµæ Áõ°¡·Î À̾îÁö±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Ãà»ê¹°ÀÇ °Ç°­ °ü·Ã ±â´É¼º ¼ÒÀç¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ ÇмúÁöÀÎ ¡®Foods¡¯¿¡µµ °ÔÀçµÇ¾î ÇмúÀûÀ¸·Î °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.

ÇÑÆí, Åä³¢°í±â´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ½ÄÀç·áÁö¸¸ ÇÁ¶û½º, ÀÌÅ»¸®¾Æ µî À¯·´¿¡¼­´Â ÁÖ¿ä ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¼ÒÈ­ Èí¼öµµ ºü¸£´Ù´Â Ư¡ ´öºÐ¿¡ ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ³óÃÌÁøÈïûÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. ÇöÀç ±¹³» ³ó°¡¿¡¼­ ±â¸£´Â Åä³¢´Â 4¸¸6000¿©¸¶¸®·Î Áý°èµÈ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç