½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ´ë»ç °Ç°ÀÌ °³¼±µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. Âü¿©Àڵ鿡¼ ´ç´¢º´°ú °ü·ÃµÈ ¾Æ¹Ì³ë»ê, Áö¹æ»ê µîÀÇ ´ë»ç»ê¹° º¯È°¡ µÎµå·¯Á³´Ù.
¿µ±¹ ºê¸®½ºÅç ÀÇ°ú´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ 6³â ³»·Î ´ç´¢º´À» Áø´Ü ¹ÞÀº ¼ºÀÎ 298¸íÀ» 2³â°£ ºÐ¼®Çß´Ù. Âü¿©ÀÚµéÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ½ÄÀÌ Á¶Àý üÁß °¨·® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü¿©ÀÚµéÀÇ Ç÷¾× »ùÇÃÀ» ¼öÁýÇÏ°í, °£ ±â´É °Ë»ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å ÃøÁ¤ µîÀ» ÅëÇØ ´ë»ç»ê¹° º¯È¸¦ È®ÀÎÇß´Ù.
1³â ÈÄ, ½ÄÀÌ Ã¼Áß °¨·® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀڴ üÁßÀÌ Æò±Õ 10kg °¨¼ÒÇß°í ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº 1kg °¨¼ÒÇß´Ù. ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» ÇÑ Âü¿©ÀÚµé Áß 46%°¡ ´ç´¢º´ °üÇØ¿¡ µµ´ÞÇß°í, ´ëÁ¶±º¿¡¼´Â 17%°¡ ´ç´¢º´ °üÇØ¿¡ À̸£·¶´Ù.
´ë»ç»ê¹° ºÐ¼® °á°ú, ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» ÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Áß¼ºÁö¹æ, ´ç ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. ´ëÁ¶±º¿¡¼´Â Áö¹æ»ê ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇØ ¸¸¼ºÁúȯÀ» À¯µµÇÏ´Â ´ë»çüÀÎ Çö󽺸»·Î°Õ, ½ºÇΰíÁöÁú ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ²ÙÁØÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¾à¹° Ä¡·á µî Áö¼ÓÀûÀÎ ´ç´¢º´ °ü¸®°¡ ´ë»ç °Ç°À» °³¼±Çß´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß °¨¼Òµµ Áö¼ÓÀûÀÎ ´ç´¢º´ °³¼± È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ô´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ·Î¶ó ÄÚºó ¹Ú»ç´Â ¡°´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀº ´ë»ç º¯È¸¦ À¯µµÇØ ´ç´¢º´ °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ È°¿ëÇØ ÃßÈÄ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ´ë»ç °Ç°À» °³¼±ÇØ Ä¡·á ¹ÝÀÀÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®´ç´¢º´ÇÐ(Diabeteologia)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿µ±¹ ºê¸®½ºÅç ÀÇ°ú´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ 6³â ³»·Î ´ç´¢º´À» Áø´Ü ¹ÞÀº ¼ºÀÎ 298¸íÀ» 2³â°£ ºÐ¼®Çß´Ù. Âü¿©ÀÚµéÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ½ÄÀÌ Á¶Àý üÁß °¨·® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü¿©ÀÚµéÀÇ Ç÷¾× »ùÇÃÀ» ¼öÁýÇÏ°í, °£ ±â´É °Ë»ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å ÃøÁ¤ µîÀ» ÅëÇØ ´ë»ç»ê¹° º¯È¸¦ È®ÀÎÇß´Ù.
1³â ÈÄ, ½ÄÀÌ Ã¼Áß °¨·® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀڴ üÁßÀÌ Æò±Õ 10kg °¨¼ÒÇß°í ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº 1kg °¨¼ÒÇß´Ù. ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» ÇÑ Âü¿©ÀÚµé Áß 46%°¡ ´ç´¢º´ °üÇØ¿¡ µµ´ÞÇß°í, ´ëÁ¶±º¿¡¼´Â 17%°¡ ´ç´¢º´ °üÇØ¿¡ À̸£·¶´Ù.
´ë»ç»ê¹° ºÐ¼® °á°ú, ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» ÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Áß¼ºÁö¹æ, ´ç ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. ´ëÁ¶±º¿¡¼´Â Áö¹æ»ê ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇØ ¸¸¼ºÁúȯÀ» À¯µµÇÏ´Â ´ë»çüÀÎ Çö󽺸»·Î°Õ, ½ºÇΰíÁöÁú ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ²ÙÁØÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¾à¹° Ä¡·á µî Áö¼ÓÀûÀÎ ´ç´¢º´ °ü¸®°¡ ´ë»ç °Ç°À» °³¼±Çß´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß °¨¼Òµµ Áö¼ÓÀûÀÎ ´ç´¢º´ °³¼± È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ô´Ù. ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ·Î¶ó ÄÚºó ¹Ú»ç´Â ¡°´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀº ´ë»ç º¯È¸¦ À¯µµÇØ ´ç´¢º´ °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ È°¿ëÇØ ÃßÈÄ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ´ë»ç °Ç°À» °³¼±ÇØ Ä¡·á ¹ÝÀÀÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®´ç´¢º´ÇÐ(Diabeteologia)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
✔ ¹Ð´ç365 ¾Û-Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ µ¿¹ÝÀÚ
¸ÅÀÏ Ç÷´ç °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àϱú¿öÁÖ´Â ´ç´¢º´ ¸íÀǵéÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº Ãæ°í¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.