ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¹æÇØÇÏ´Â ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú, ÀâƼ, Á¡ µîÀ» ¾ø¾Ö°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µîÀº »ö¼ÒÁúȯÀ̶ó ¾Æ¹«¸® ·¹ÀÌÀú·Î Àß Á¦°ÅÇصµ ¿©¸§¿£ ±Ý¹æ Àç¹ßÇØ µ·ÀÌ ¾Æ±õ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. »ö¼ÒÁúȯ Ä¡·á´Â ¹«Á¶°Ç °Ü¿ïÀÌ ÃÖ°í¶õ ¸»±îÁö ³ª¿Â´Ù. ¿©¸§¿£ ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú°¡ ¾Æ¹«¸® º¸±â ½È¾îµµ ³»¹ö·ÁµÖ¾ß ÇÏ´Â °É±î? ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µî »ö¼Ò Áúȯ¿¡ ´ëÇØ Á¤È®È÷ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡ÞÀڿܼ±, »ç°èÀý ³»³» Á¸À硦 °Ü¿ïÀÌ ´õ À§Çè ¿ä¼Ò ¸¹¾Æ
¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ »ý°¢°ú ´Þ¸® »ö¼ÒÁúȯ Àç¹ßÀº °èÀý°ú Å« »ó°üÀÌ ¾ø´Ù. ¿©¸§¿¡ Àڿܼ±ÀÌ °ÇÑ °Ç »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ¿©¸§ Àڿܼ±ÀÌ À¯º°³ª°Ô »ö¼ÒÁúȯ Àç¹ß·üÀ» ³ôÀÌ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù.
ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ´ëÇ¥ ¿øÀåÀº "ÇÞºû, Áï, Àڿܼ±Àº »ç°èÀý ³»³» ÀÖ´Â Á¸ÀçÇÑ´Ù"¸ç "¿©¸§À̶ó°í »ö¼ÒÁúȯ Ä¡·á¸¦ ¹Ì·ê ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ±×´Â "±â¹Ì, ÀâƼ µîÀº ¿ÀÈ÷·Á ´«ÀÌ ½×¿© ºûÀÌ ¾ó±¼·Î ¹Ý»çµÇ´Â °Ü¿ï¿¡ ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÏ°¢¿¡¼ ¿©¸§º¸´Ù °Ü¿ï¿¡ »ö¼ÒÁúȯ Ä¡·á¸¦ ±ÇÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Àڿܼ±º¸´Ü ¾Ä´Â ¹®Á¦°¡ Å©´Ù°í Çß´Ù. ÀÓÀ̼® ´ëÇ¥ ¿øÀåÀº "»ö¼ÒÁúȯÀº ´ëºÎºÐ ·¹ÀÌÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·áÇϴµ¥ Ä¡·á ÈÄ Å©°í ÀÛÀº µüÁö°¡ »ý±ä´Ù"¸ç "»ö¼Ò Ä¡·á ÈÄ »ý±ä µüÁö´Â ÀúÀý·Î ¶³¾îÁöµµ·Ï ÇØ¾ß Çϱ⿡ ÀÚÁÖ ¾Ä¾î¾ß ÇÏ´Â ¿©¸§¿£ ºÒÆíÇÔÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î °Ü¿ïö ½Ã¼úÀ» ±ÇÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ÀÓ ´ëÇ¥ ¿øÀåÀº "ÃÖ±Ù¿£ ½Ã¼úÀÌ ¹ßÀüÇØ ½Ã¼ú ÈÄ¿¡µµ °¡º¿î ¼¼¾È µîÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"¸ç "ÇǺθ¦ ½ÉÇÏ°Ô ÀÚ±ØÇÏ´Â Àϸ¸ ¾Æ´Ï¸é »ö¼ÒÄ¡·á ÈÄ ¾Ä´Â °Ç ÀüÇô ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸´Ï ÀÚ½ÅÀÌ ¿©À¯°¡ µÉ ¶§ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
¡Þ½Ã¼ú ÈÄ ¼±Å©¸² ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£¸é µÅ
»ö¼ÒÄ¡·á ÈÄ Àç¹ßÀ» ¸·°í ½Í´Ù¸é, ¼±Å©¸²¸¸ Á¦´ë·Î ¹ß¶óµµ µÈ´Ù. ¿ÜÃâ 30ºÐ Àü¿¡ ¾ó±¼°ú ±Í, ¸ñ µî ÁÖº¯±îÁö ¼±Å©¸²À» ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶óÁÖ°í, ¿ÜÃâ ÈÄ¿£ 2½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Å³ª ¼ö¿µÀ» ÇÏ´Â µî Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ Áö¿öÁú °¡´É¼ºÀÌ Å« È°µ¿À» ÇÒ ¶§´Â ´õ ÀÚÁÖ ¼±Å©¸²À» µ¡¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
¼±Å©¸²Àº UVA Â÷´Ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áö¼öÀÎ 'PA'¿Í UVB Â÷´Ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¡®SPF ¼öÄ¡¡¯(Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö)°¡ ³ôÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. PA´Â ¡®+¡¯°¡ ¸¹ÀÌ Ç¥±âµÅ ÀÖÀ»¼ö·Ï Â÷´Ü È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¹°³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹æ¼ö¼º(¿öÅÍÇÁ·çÇÁ Çü) Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¡ÞÀڿܼ±, »ç°èÀý ³»³» Á¸À硦 °Ü¿ïÀÌ ´õ À§Çè ¿ä¼Ò ¸¹¾Æ
¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ »ý°¢°ú ´Þ¸® »ö¼ÒÁúȯ Àç¹ßÀº °èÀý°ú Å« »ó°üÀÌ ¾ø´Ù. ¿©¸§¿¡ Àڿܼ±ÀÌ °ÇÑ °Ç »ç½ÇÀÌÁö¸¸, ¿©¸§ Àڿܼ±ÀÌ À¯º°³ª°Ô »ö¼ÒÁúȯ Àç¹ß·üÀ» ³ôÀÌ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù.
ÀÓÀ̼®Å׸¶ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ´ëÇ¥ ¿øÀåÀº "ÇÞºû, Áï, Àڿܼ±Àº »ç°èÀý ³»³» ÀÖ´Â Á¸ÀçÇÑ´Ù"¸ç "¿©¸§À̶ó°í »ö¼ÒÁúȯ Ä¡·á¸¦ ¹Ì·ê ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ±×´Â "±â¹Ì, ÀâƼ µîÀº ¿ÀÈ÷·Á ´«ÀÌ ½×¿© ºûÀÌ ¾ó±¼·Î ¹Ý»çµÇ´Â °Ü¿ï¿¡ ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÏ°¢¿¡¼ ¿©¸§º¸´Ù °Ü¿ï¿¡ »ö¼ÒÁúȯ Ä¡·á¸¦ ±ÇÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Àڿܼ±º¸´Ü ¾Ä´Â ¹®Á¦°¡ Å©´Ù°í Çß´Ù. ÀÓÀ̼® ´ëÇ¥ ¿øÀåÀº "»ö¼ÒÁúȯÀº ´ëºÎºÐ ·¹ÀÌÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·áÇϴµ¥ Ä¡·á ÈÄ Å©°í ÀÛÀº µüÁö°¡ »ý±ä´Ù"¸ç "»ö¼Ò Ä¡·á ÈÄ »ý±ä µüÁö´Â ÀúÀý·Î ¶³¾îÁöµµ·Ï ÇØ¾ß Çϱ⿡ ÀÚÁÖ ¾Ä¾î¾ß ÇÏ´Â ¿©¸§¿£ ºÒÆíÇÔÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î °Ü¿ïö ½Ã¼úÀ» ±ÇÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ÀÓ ´ëÇ¥ ¿øÀåÀº "ÃÖ±Ù¿£ ½Ã¼úÀÌ ¹ßÀüÇØ ½Ã¼ú ÈÄ¿¡µµ °¡º¿î ¼¼¾È µîÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"¸ç "ÇǺθ¦ ½ÉÇÏ°Ô ÀÚ±ØÇÏ´Â Àϸ¸ ¾Æ´Ï¸é »ö¼ÒÄ¡·á ÈÄ ¾Ä´Â °Ç ÀüÇô ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸´Ï ÀÚ½ÅÀÌ ¿©À¯°¡ µÉ ¶§ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
¡Þ½Ã¼ú ÈÄ ¼±Å©¸² ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£¸é µÅ
»ö¼ÒÄ¡·á ÈÄ Àç¹ßÀ» ¸·°í ½Í´Ù¸é, ¼±Å©¸²¸¸ Á¦´ë·Î ¹ß¶óµµ µÈ´Ù. ¿ÜÃâ 30ºÐ Àü¿¡ ¾ó±¼°ú ±Í, ¸ñ µî ÁÖº¯±îÁö ¼±Å©¸²À» ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶óÁÖ°í, ¿ÜÃâ ÈÄ¿£ 2½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Å³ª ¼ö¿µÀ» ÇÏ´Â µî Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ Áö¿öÁú °¡´É¼ºÀÌ Å« È°µ¿À» ÇÒ ¶§´Â ´õ ÀÚÁÖ ¼±Å©¸²À» µ¡¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
¼±Å©¸²Àº UVA Â÷´Ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áö¼öÀÎ 'PA'¿Í UVB Â÷´Ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¡®SPF ¼öÄ¡¡¯(Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö)°¡ ³ôÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. PA´Â ¡®+¡¯°¡ ¸¹ÀÌ Ç¥±âµÅ ÀÖÀ»¼ö·Ï Â÷´Ü È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¹°³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹æ¼ö¼º(¿öÅÍÇÁ·çÇÁ Çü) Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.