![¸ðÀÚ ¾´ ¾ÆÀÌ](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2022/12/16/2022121601775_0.jpg)
¿¬ÀÏ ÇÑÆÄ°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÁøÂ¥ ÃßÀ§´Â ¿µÇÏ 20µµ¸¦ ±â·ÏÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ À̹ø ÁÖ¸»ºÎÅͶó´Â °üÃøµµ ÀÖ´Ù. ½Ç³»¿¡ ¸Ó¹° ¶© º¸ÀÏ·¯¸¦ °¡µ¿½ÃÄÑ ³¹æ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ¸é µÇÁö¸¸, ´Ã Áý°ú »ç¹«½Ç¿¡¸¸ ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ½ÅüÀÇ Æ¯Â¡À» ÀÌ¿ëÇØ Ã¼¿À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡Þ¸ðÀÚ ¾²±â
°¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç°ú ´Þ¸® ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ ´ëºÎºÐÀÌ ¸Ó¸®·Î ºüÁ® ³ª°¡´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸® ³ú¿¡´Â ¸öÀÇ ¿Âµµ°è¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã»óÇϺΰ¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ µûµíÇصµ ¸Ó¸® ÂÊÀÌ Ãß¿ì¸é ¿ì¸® ³ú´Â ¿ÜºÎ ¿Âµµ°¡ ³·´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ°í ¿¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿Âµµº¸´Ù ÃßÀ§¸¦ ´õ ´À³¢°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÑ ³ëÀÎÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³ëÀκ¸´Ù À̸¶ ¿Âµµ´Â ¹°·Ð Á÷Àå(Ç×¹®)ÀÇ ¿Âµµµµ ³ô¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Þ°ú½Ä ÇÇÇϱâ
ÃßÀ§¸¦ À̱â·Á¸é ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¿©±â´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼ÒÈÇØ¾ß ÇÒ À½½ÄÀÇ ¾çÀÌ ´Ã¸é ±×¸¸Å À§ÀåÀ¸·Î Ç÷¾×°ú ¿¡³ÊÁöµµ ÁýÁߵDZ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù½Ã ±ÙÀ°, ³ú µîÀ¸·Î °¡¾ß ÇÒ Ç÷¾×ÀÌ ÁÙ¸é¼ Ã¼¿ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É ÀǹÌÇÑ´Ù. Ãß¿ì¸é °¡¸¸È÷ À־ ¸ö¿¡¼ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾çÀÎ ¡®±âÃÊ´ë»ç·®¡¯ÀÌ ¾à°£ ³ô¾ÆÁö´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù(±â¿Â 10µµ ³»·Á°¡¸é 3% Áõ°¡). ÇÏÁö¸¸ À̸¦ À§ÇØ À½½ÄÀ» ´õ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
¡ÞÀ½½Ä ¿À·¡ ¾Ã±â
À½½ÄÀ» ¿©·¯ ¹ø ¾ÃÀ¸¸é ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. À½½ÄÀ» ¾Ã´Â °úÁ¤¿¡¼ ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¿ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÔ¿¡ À½½ÄÀ» ³Ö¾úÀ» ¶§ 30ȸ Á¤µµ ¾Ã°í, À̸¦ À§ÇØ ½Ä»ç ½Ã°£µµ 20~30ºÐÀ» ÁöÅ°´Â °Ô ÁÁ´Ù. À½½Ä ¾Ã´Â Ƚ¼ö¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ã¸®±â À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ã¾î¾ß ÇÏ´Â À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù³ª ¿ì¾û, ¿¬±Ù, ³ìȲ»ö ä¼Ò°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
¡Þ±ÙÀ° Å°¿ì±â
Áö±Ý ´çÀå ´Þ¼ºÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ ü¿À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±ÙÀ°Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¿À» ¸¸µé¾î³»´Â °øÀåÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÇ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë ü¿ÀÇ 40% ÀÌ»óÀÌ ±ÙÀ°¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°Àº »ç¶÷ÀÌ Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼öÃࡤÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¿À» ³½´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾×ÀÌ ¸ö ±¸¼®±¸¼® ÆÛÁ®³ª°¡Áö ¸øÇØ Ã¼¿Â Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÈ´Ù. ½ÉÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø µû¶æÇÑ Ç÷¾×Àº ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁ®³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÑ ³ëÀÎÀ̳ª ½Ä´ÜÀ» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÁÙ¿© üÁßÀ» ÁÙÀÎ »ç¶÷Àº ÃßÀ§¸¦ À¯µ¶ Àß Åº´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ³ëÀεµ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì¸é °Ü¿ï¿¡µµ ü¿Â À¯Áö°¡ ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
¡Þ¸ðÀÚ ¾²±â
°¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç°ú ´Þ¸® ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼¿ ´ëºÎºÐÀÌ ¸Ó¸®·Î ºüÁ® ³ª°¡´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸® ³ú¿¡´Â ¸öÀÇ ¿Âµµ°è¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã»óÇϺΰ¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ µûµíÇصµ ¸Ó¸® ÂÊÀÌ Ãß¿ì¸é ¿ì¸® ³ú´Â ¿ÜºÎ ¿Âµµ°¡ ³·´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ°í ¿¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿Âµµº¸´Ù ÃßÀ§¸¦ ´õ ´À³¢°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÑ ³ëÀÎÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³ëÀκ¸´Ù À̸¶ ¿Âµµ´Â ¹°·Ð Á÷Àå(Ç×¹®)ÀÇ ¿Âµµµµ ³ô¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡Þ°ú½Ä ÇÇÇϱâ
ÃßÀ§¸¦ À̱â·Á¸é ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¿©±â´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼ÒÈÇØ¾ß ÇÒ À½½ÄÀÇ ¾çÀÌ ´Ã¸é ±×¸¸Å À§ÀåÀ¸·Î Ç÷¾×°ú ¿¡³ÊÁöµµ ÁýÁߵDZ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù½Ã ±ÙÀ°, ³ú µîÀ¸·Î °¡¾ß ÇÒ Ç÷¾×ÀÌ ÁÙ¸é¼ Ã¼¿ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É ÀǹÌÇÑ´Ù. Ãß¿ì¸é °¡¸¸È÷ À־ ¸ö¿¡¼ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾çÀÎ ¡®±âÃÊ´ë»ç·®¡¯ÀÌ ¾à°£ ³ô¾ÆÁö´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù(±â¿Â 10µµ ³»·Á°¡¸é 3% Áõ°¡). ÇÏÁö¸¸ À̸¦ À§ÇØ À½½ÄÀ» ´õ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
¡ÞÀ½½Ä ¿À·¡ ¾Ã±â
À½½ÄÀ» ¿©·¯ ¹ø ¾ÃÀ¸¸é ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. À½½ÄÀ» ¾Ã´Â °úÁ¤¿¡¼ ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¿ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÔ¿¡ À½½ÄÀ» ³Ö¾úÀ» ¶§ 30ȸ Á¤µµ ¾Ã°í, À̸¦ À§ÇØ ½Ä»ç ½Ã°£µµ 20~30ºÐÀ» ÁöÅ°´Â °Ô ÁÁ´Ù. À½½Ä ¾Ã´Â Ƚ¼ö¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ã¸®±â À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ã¾î¾ß ÇÏ´Â À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù³ª ¿ì¾û, ¿¬±Ù, ³ìȲ»ö ä¼Ò°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
¡Þ±ÙÀ° Å°¿ì±â
Áö±Ý ´çÀå ´Þ¼ºÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ ü¿À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±ÙÀ°Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¿À» ¸¸µé¾î³»´Â °øÀåÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÇ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë ü¿ÀÇ 40% ÀÌ»óÀÌ ±ÙÀ°¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°Àº »ç¶÷ÀÌ Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼öÃࡤÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¿À» ³½´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾×ÀÌ ¸ö ±¸¼®±¸¼® ÆÛÁ®³ª°¡Áö ¸øÇØ Ã¼¿Â Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÈ´Ù. ½ÉÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø µû¶æÇÑ Ç÷¾×Àº ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁ®³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÑ ³ëÀÎÀ̳ª ½Ä´ÜÀ» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÁÙ¿© üÁßÀ» ÁÙÀÎ »ç¶÷Àº ÃßÀ§¸¦ À¯µ¶ Àß Åº´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ³ëÀεµ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì¸é °Ü¿ï¿¡µµ ü¿Â À¯Áö°¡ ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.