텔레비전 시청 시간이 길수록 신체 통증이 심해진다는 연구 결과가 나왔다.
호주 멜버른 베이커 심장 및 당뇨 연구 협회는 텔레비전 시청 시간이 신체에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 '호주 당뇨병, 비만, 생활습관 연구(AusDiab)'에 등록된 35~65세 성인 4099명의 5년 혹은 12년의 데이터를 분석했다. 그다음 질문지를 통해 신체 고통지수를 0부터 100점으로 매겼다.
연구 결과, 텔레비전 시청 시간이 1시간 증가할수록 신체 통증 지수가 평균 0.69점씩 증가했다. 이는 노화로 발생하는 신체 통증보다 큰 수치였다. 50세의 평균 통증 지수는 76.9로, 건강한 사람은 해마다 통증 지수가 0.3 증가한다. 또한, 만성 질환 중 제2형 당뇨병이 있는 사람은 제2형 당뇨병이 없는 사람보다 텔레비전 시청 시간 증가에 따른 신체 통증 심각도가 커졌다고 연구팀은 밝혔다.
연구팀은 텔레비전 시청 자세 때문에 이런 변화가 나타난다고 설명했다. 대체로 텔레비전은 앉아서 보는데, 오래 앉아있으면 혈중 포도당 수치, 인슐린 지수, 신진대사에 악영향을 줄 수 있다. 신진대사 이상은 체내 염증 지수 증가로 이어져 통증이 증가할 수 있다.
연구저자인 데이비드 던스탄 교수는 "특별한 치료를 받지 않은 채 텔레비전 시청 시간을 줄이는 것만으로도 신체 통증을 줄이는데 도움된다"고 말했다.
이번 연구 결과는 ‘BMC 공중보건(BMC Public Health)’ 저널에 최근 게재됐다.
호주 멜버른 베이커 심장 및 당뇨 연구 협회는 텔레비전 시청 시간이 신체에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 '호주 당뇨병, 비만, 생활습관 연구(AusDiab)'에 등록된 35~65세 성인 4099명의 5년 혹은 12년의 데이터를 분석했다. 그다음 질문지를 통해 신체 고통지수를 0부터 100점으로 매겼다.
연구 결과, 텔레비전 시청 시간이 1시간 증가할수록 신체 통증 지수가 평균 0.69점씩 증가했다. 이는 노화로 발생하는 신체 통증보다 큰 수치였다. 50세의 평균 통증 지수는 76.9로, 건강한 사람은 해마다 통증 지수가 0.3 증가한다. 또한, 만성 질환 중 제2형 당뇨병이 있는 사람은 제2형 당뇨병이 없는 사람보다 텔레비전 시청 시간 증가에 따른 신체 통증 심각도가 커졌다고 연구팀은 밝혔다.
연구팀은 텔레비전 시청 자세 때문에 이런 변화가 나타난다고 설명했다. 대체로 텔레비전은 앉아서 보는데, 오래 앉아있으면 혈중 포도당 수치, 인슐린 지수, 신진대사에 악영향을 줄 수 있다. 신진대사 이상은 체내 염증 지수 증가로 이어져 통증이 증가할 수 있다.
연구저자인 데이비드 던스탄 교수는 "특별한 치료를 받지 않은 채 텔레비전 시청 시간을 줄이는 것만으로도 신체 통증을 줄이는데 도움된다"고 말했다.
이번 연구 결과는 ‘BMC 공중보건(BMC Public Health)’ 저널에 최근 게재됐다.
이 기사와 관련기사