Âù ¹Ù¶÷¿¡ Ç÷¾Ð À§Ç衦 Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù

ÀÔ·Â 2022.12.01 01:00
°íµî¾î±¸ÀÌ
¾çÆÄ, °ß°ú·ù, °­È², µþ±â, µîǪ¸¥»ý¼± µîÀº Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
±Þ°ÝÇÑ °­ÃßÀ§´Â Ç÷°ü °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ü¿ÂÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ±³°¨ ½Å°æÀº È°¼ºÈ­µÇ°í ½É¹Ú¼ö´Â ¿Ã¶ó°¡, Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇϸç Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶© ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µî ½ÉÇ÷°üÁúȯ ÇÕº´Áõ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. Æò¼Ò Ç÷°üÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸé À§Çè·üÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¡Þ¾çÆÄ
Ç÷°ü º®¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹Àº Áö¹æÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ½×À̸é Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, Ç÷°ü º®¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¾çÆÄ´Â Ç÷°ü ¼Ó Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °í¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ A&M´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ ½ÇÇè Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô ¸ÅÀÏ ¾çÆÄ ¹ÝÂÊ ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´õ´Ï HDL ¼öÄ¡°¡ 30% Áõ°¡Çß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾çÆÄ¿¡´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, µüµüÇÏ°Ô ±»Àº µ¿¸ÆÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ´Â Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ Äù¸£¼¼Æ¾ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Äù¸£¼¼Æ¾Àº Ç÷¾× È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Ç÷ÀüÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°úµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ²®Áú¿¡ ¸¹´Ù. ¾çÆÄÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â À¯È­ÇÁ·ÎÇʾ˸° ¼ººÐµµ Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù. Ç÷°ü ¼Ó Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ°í Ç÷´çÀ» ³·Ãá´Ù.

¡Þ°ß°ú·ù
¾Æ¸óµå¡¤È£µÎ µî °ß°ú·ù¿¡´Â ¸®³î·»»ê µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº Ç÷°ü º®¿¡ ºÙ´Â ÁöÁúÀÇ Á¾·ùÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ »êÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â µ¥´Ù°¡, µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ¼öÄ¡µµ ÁÙÀδÙ. ¹Ý´ë·Î Ç÷°ü ¼Ó Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °í¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼öÄ¡´Â ³ôÀδÙ. ºñŸ¹Î E µî Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ ¸¹¾Æ Ç÷°ü º®ÀÇ ³ëÈ­µµ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, °ß°ú·ù´Â ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§ÀåÀå¾Ö³ª ¼³»ç°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº ÇÑ ÁÜÀ¸·Î, È£µÎ 6~7°³, ¾Æ¸óµå 23°³, ÇÇÄ­ 15°³ Á¤µµ´Ù.

¡Þ°­È²
Ä«·¹ÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ °­È²µµ Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °­È²¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä¿Å¥¹ÎÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç, Ç÷°ü¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. °Ô´Ù°¡ Áö¹æ Á¶Á÷ÀÇ È®»êÀ» ´ÊÃç Áß¼ºÁö¹æ, Áö¹æ»ê, Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡Þµþ±â
ÀÌÅ»¸®¾Æ Æú¸®Å×Å©´Ð´ë ¿¬±¸ÆÀ ¿¬±¸ °á°ú, µþ±âµµ LDLÀ» ÁÙÀÌ°í HDL ¼öÄ¡´Â À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇØÁÖ´Â ºñŸ¹Î C ¼ººÐµµ dzºÎÇÏ´Ù.

¡ÞµîǪ¸¥»ý¼±
°íµî¾î¡¤»ïÄ¡¡¤²ÇÄ¡ µî µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ dzºÎÇÑ ¿À¸Þ°¡3´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ HDL ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿À¸Þ°¡3´Â ¼Õ»óµÈ Ç÷°üÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í, Ç÷°ü º®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿°Áõµµ ¾ïÁ¦ÇØ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç