![¸ñµµ¸® ÇÑ ¿©¼º](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2022/11/25/2022112501488_0.jpg)
´ÙÀ½ÁÖ Á߹ݺÎÅÍ ±â¿ÂÀÌ ¿µÇÏ·Î ¶³¾îÁö´Â °ÃßÀ§°¡ ã¾Æ¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ü¿Â À¯Áö¸¦ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ '¸ñµµ¸®'´Ù. ¸ñµµ¸®¸¦ Çϸé Àü¹ÝÀûÀΠü¿ÂÀÌ 2~3µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ °Ü¿ï Àå·Õ¿¡ ³Ö¾îµ×´Ù°¡ ¿À·£¸¸¿¡ ²¨³½ ¸ñµµ¸®¸¦ °ð¹Ù·Î ¾²´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
ÅзΠµÈ ¸ñµµ¸®´Â ÀÚÁÖ »¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ¼¼±Õ, Áøµå±â µî ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°ÁúÀÇ ¿Â»óÀÌ µÈ´Ù. ¸ñ¿¡ µÑ·¶À» ¶§´Â ÀÔ±è ¶§¹®¿¡ ½À±â°¡ Â÷ ¼¼±ÕÀÌ ´õ Àß Áõ½ÄÇϴµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ¼¼±ÕÀÌ È£Èí±â·Î µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â, õ½ÄÀ» ¾ÇÈÇÑ´Ù. »¡Áö ¾ÊÀº ¸ñµµ¸®°¡ ÇǺο¡ ´ê¾ÒÀ» ¶§´Â ÅÎ, ¸ñ ºÎÀ§ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÌ ¾Çȵǰųª ¸ð³¶¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð³¶¿°Àº ¸ð³¶¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿©µå¸§Ã³·³ ¿ï±ßºÒ±ßÇÏ°Ô »Ï·çÁö°¡ ¿Ã¶ó¿À°í °¡·Á¿òÀÌ »ý±ä´Ù.
µû¶ó¼ ¿À·£ ±â°£ Àå·Õ¿¡ º¸°üÇß´ø ¸ñµµ¸®´Â ¹Ýµå½Ã »¡¾Æ¼ »ç¿ëÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡µµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¼¼Å¹ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼¼Å¹ÇÒ ¶§´Â ¿Â¼ö¿¡ Áß¼º¼¼Á¦¸¦ Ç®¾î 20~30ºÐ ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ, ¹°¼Ó¿¡¼ ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ºñº ¶§¸¦ »©¸é µÈ´Ù. ¼¼Å¹ÀÌ ¾î·Á¿î ¼ÒÀç¶ó¸é ¼¼Å¹¼Ò¿¡ ¸Ã°Ü µå¶óÀÌŬ¸®´×À» ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, À̶§´Â ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ±×´Ã¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ °É¾îµÖ ÈÇÐ ¼ººÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁ®³ª°¡°Ô ÇÑ ÈÄ Âø¿ëÇÑ´Ù. ¼¼Å¹ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº »óȲÀ̶ó¸é ¿ÜÃâ µÚ¿¡ ¸ñµµ¸®¸¦ Åаí ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ÇÞºµÀÌ ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
ÅзΠµÈ ¸ñµµ¸®´Â ÀÚÁÖ »¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ¼¼±Õ, Áøµå±â µî ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°ÁúÀÇ ¿Â»óÀÌ µÈ´Ù. ¸ñ¿¡ µÑ·¶À» ¶§´Â ÀÔ±è ¶§¹®¿¡ ½À±â°¡ Â÷ ¼¼±ÕÀÌ ´õ Àß Áõ½ÄÇϴµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ¼¼±ÕÀÌ È£Èí±â·Î µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â, õ½ÄÀ» ¾ÇÈÇÑ´Ù. »¡Áö ¾ÊÀº ¸ñµµ¸®°¡ ÇǺο¡ ´ê¾ÒÀ» ¶§´Â ÅÎ, ¸ñ ºÎÀ§ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÌ ¾Çȵǰųª ¸ð³¶¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð³¶¿°Àº ¸ð³¶¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿©µå¸§Ã³·³ ¿ï±ßºÒ±ßÇÏ°Ô »Ï·çÁö°¡ ¿Ã¶ó¿À°í °¡·Á¿òÀÌ »ý±ä´Ù.
µû¶ó¼ ¿À·£ ±â°£ Àå·Õ¿¡ º¸°üÇß´ø ¸ñµµ¸®´Â ¹Ýµå½Ã »¡¾Æ¼ »ç¿ëÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡µµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¼¼Å¹ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼¼Å¹ÇÒ ¶§´Â ¿Â¼ö¿¡ Áß¼º¼¼Á¦¸¦ Ç®¾î 20~30ºÐ ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ, ¹°¼Ó¿¡¼ ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ºñº ¶§¸¦ »©¸é µÈ´Ù. ¼¼Å¹ÀÌ ¾î·Á¿î ¼ÒÀç¶ó¸é ¼¼Å¹¼Ò¿¡ ¸Ã°Ü µå¶óÀÌŬ¸®´×À» ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, À̶§´Â ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ±×´Ã¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ °É¾îµÖ ÈÇÐ ¼ººÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁ®³ª°¡°Ô ÇÑ ÈÄ Âø¿ëÇÑ´Ù. ¼¼Å¹ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº »óȲÀ̶ó¸é ¿ÜÃâ µÚ¿¡ ¸ñµµ¸®¸¦ Åаí ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ÇÞºµÀÌ ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç