¾Ã°í ¹ñ±âµµ ¼·½ÄÀå¾Ö Áõ»ó¡¦ ¸¸¼ºÈ À§Çè
Àå ±â´É ¶³¾îÁö°í ½Ä¿å È£¸£¸ó ±³¶õ ¹®Á¦µµ
½Ä¿åÀÌ Æø¹ßÇϴµ¥, »ìÀº »©°í ½Í´Ù. À½½Ä ¸ÀÀº ´À³¢°í ½ÍÀºµ¥, ¿·®À» ¼·ÃëÇÏ±ä ½È´Ù. »ó¹ÝµÇ´Â µÎ ¿å¸Á »çÀÌ¿¡ ÀýÃæ¾ÈÀ¸·Î ³ªÅ¸³ °Ô ¹Ù·Î ¡®¾Ã¹ñ(¾Ã°í ¹ñ±â)¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®´Ù. ¸» ±×´ë·Î À½½ÄÀ» ÀÔ¿¡ ³Ö°í ¾Ã´Ù°¡ ¹ñ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ïÅ°Áö ¾Ê±â À§Çؼ´Ù.
¡®¾Ã¹ñ¡¯Àº À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ÅäÇس»´Â ¡®¸ÔÅ䡯¿Í ´à¾Ò´Ù. µÑ ´Ù À½½ÄÀ¸·Î ¿·® ¼·ÃëÇÏ±æ ±Øµµ·Î ²¨¸®´Â µ¥¼ ºñ·ÔµÈ ÇൿÀÌ´Ù. ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¿£ ¡®±×·¡µµ ¸ÔÅ亸´Ü ¾Ã¹ñÀÌ ³´´Ù¡¯´Â ¿©·ÐÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ¹Ì ¸ÔÀº °É °Ô¿ö³»´Â °Íº¸´Ü »ïÅ°±â Àü¿¡ ¹ñ´Â °Ô ´ú ÇØ·Ó´Ü °ÍÀÌ´Ù.
¡Þ¡®¸ÔÅ䡯»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡®¾Ã¹ñ¡¯µµ ½É°¢ÇÑ ¡®¼·½ÄÀå¾Ö¡¯ Áõ»ó
À½½ÄÀ» ¸Ô°í ÅäÇÏ´Â ÇàÀ§°¡ ¼·½ÄÀå¾Ö Áõ»óÀ̶õ °Ç ºñ±³Àû ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î À½½ÄÀ» °Ô¿ö³»´Â °Ô °Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿ï ¸® ¾ø¾î¼´Ù. ¸ÔÅä°¡ ¸ö¿¡ ³²±â´Â ÈÄÀ¯Áõ Áß Çϳª°¡ Ä¡¾Æ ¼Õ»óÀÌ´Ù. ÅäÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ°¡ »ê¼ºÀÇ À§¾×¿¡ ÀÚÁÖ ³ëÃâµÇ¸é Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀÎ ¡®¹ý¶ûÁú¡¯ÀÌ ´â´Â´Ù. ±Í ¾Æ·¡ ħ»ùÀÎ ¡®ÀÌÇϼ±¡¯ÀÌ ºñ´ëÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸ñ±¸¸Û ±í¼÷ÀÌ Âñ·¯³Ö¾î ±¸ÅäÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¼Õµî ºÎ±ÙÀÌ ¾Õ´Ï¿¡ ¾µ¸° »óóÀÎ ·¯¼¿ »çÀÎ(Russell¡¯s sign)¡¯ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ØµµÀÇ Àý½Ä Å¿¿¡ Ç÷û ³» Ä®·ý ³óµµ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¿¶¾îÁ³´Ù¸é ½ÉºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Çèµµ ÀÖ´Ù.
¡®¾Ã°í ¹ñ±â¡¯´Â ¡®¸Ô°í ÅäÇϱ⡯ º¸´Ù »ç¼ÒÇÑ ÇൿÀÌÁö¸¸, ÀÌ ¿ª½Ã ¼·½ÄÀå¾Ö Áõ»óÀÌ´Ù. µÑ ´Ù À½½ÄÀ» ¸Ô°íÀÚ ÇÏ´Â Ã浿À» À̱âÁö ¸øÇØ Æø½ÄÇßÀ» ¶§ À̸¦ ¾î¶»°Ôµç ¹«¸¶ÇÏ·Á´Â ½Ãµµ´Ù. 2015³â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®ÅëÇÕÁ¤½ÅÀÇÇÐ(Comprehensive Psychiatry)¡¯¿¡ ½Ç¸° Çѱ¹ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé, ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ 359¸íÀÇ ¼·½ÄÀå¾Ö ȯÀÚ Áß 24.5%¿¡¼ À½½ÄÀ» ¾Ã°í ¹ñ´Â Áõ»óÀÌ °üÂûµÆ´Ù. ¡®¾Ã°í ¹ñ±â¡¯¸¦ Çϴ ȯÀÚµéÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â ȯÀÚº¸´Ù ¼·½ÄÀå¾Ö º´·ÂÀÌ ´õ ½ÉÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ¡®¾Ã°í ¹ñ±â¡¯ÀÇ À§ÇèÀ» °£°úÇؼ± ¾È µÈ´Ù°í ÇѸñ¼Ò¸®·Î ¸»ÇÑ´Ù. ÀÎÁ¦´ë ¼¿ï¹éº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±èÀ²¸® ±³¼ö´Â ¡°À½½ÄÀ» ¾Ã°í ¹ñ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾ò°Ô µÇ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °æÈñÀÇ·á¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¿À¹Ì¾Ö ±³¼ö ¿ª½Ã ¡°´ëºÎºÐ »ç¶÷Àº À½½ÄÀ» ¾Ã°í ¹ñ´Â °É·Î ¹®Á¦°¡ »ý±âÁø ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, Á¶±â¿¡ °³ÀÔÇؼ Ä¡·áÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
¡Þ°è¼Ó ¡®¾Ã¹ñ¡¯ ÇÏ´Ù°£¡¦ ¼ÒÀ塤´ëÀå º®ÀÇ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇµÅ
À½½ÄÀ» ¾Ã±â¸¸ ÇÏ°í »ïÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é, ¿ì¸® ¸öÀº ¼ÒÈÇÒ À½½ÄÀÌ ¾ø´Ù. ÀåÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â ºóµµ°¡ ÁÙ¾îµé´Ù º¸¸é ¼ÒÀå°ú ´ëÀå º®ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ½ÇµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀåÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óÅ¿¡¼± À½½ÄÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇØÁö°í, ÀåÀÌ °¡½º·Î ÆØâÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ëÀå¿¡ »ç´Â À¯ÀͱÕÀÌ ÁÙ¾îµé¾î °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÌ »ý±æ ¿ì·Áµµ Å©´Ù.
À½½ÄÀÌ ¸ö¿¡ µé¾î¿À±â°¡ ¹«¼·°Ô ºüÁ®³ª°¡´Ï, Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷ ³» ´ç ¼öÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ º¯ÇÏ´Â °Íµµ ¹®Á¦´Ù. ½Åü ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é ½Ä¿å °ü·Ã È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ±³¶õµÅ Æø½ÄÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù. Æø½Ä ÈÄ¿£ ½Ä¿åÀ» ¾ï´©¸£Áö ¸øÇß´Ù´Â ÁËÃ¥°¨¿¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀ» µµ·Î ÅäÇϰųª, ´ÙÀ½¹ø ½Ä»ç ¶§ À½½Ä¹°À» ¾Ã±â¸¸ ÇÏ°í ¹ñ¾î³½´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ³úÀÇ ½Ä¿å ÁßÃß°¡ µÐ°¨ÇØÁ® Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» °¥±¸ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Æø½Ä°ú ¸ÔÅ䡤¾Ã¹ñÀÌ ¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³ª´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Þ ÇǺΠ¹ßÁø¡¤±Ù·Â ¾àÈ µî ÀÌ»ó Áõ»ó »ý±â¸é º´¿ø °¡¾ß
±èÀ²¸® ±³¼ö´Â ¸Ô°í ÅäÇϱ⡤¾Ã°í ¹ñ±â¸¦ ¸ØÃß°í ½Í´Ù¸é ¿ì¼± üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ 19~24·Î À¯ÁöÇ϶ó°í ÇÑ´Ù. üÁßÀÌ Ç¥ÁØ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°¡¸é À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ý¹°Àû º»´ÉÀÌ °ÇØÁ®, ³úÀÇ ½Ä¿å ½Ã½ºÅÛÀÌ ´õ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛµ¿Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç·Î ¸ö¿¡ À½½ÄÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î °ø±ÞµÈ´Ü ½ÅÈ£¸¦ Áà¾ß ½Åü ±ÕÇüÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³¢´Ï¸¦ ¿©·¯ ¹ø ³ª´² ¸ÔÀ¸¸é ÀúÇ÷´ç »óÅ¿¡ ºüÁö°Å³ª ±Ø½ÉÇÑ Çã±â¸¦ ´À³¢´Â °Íµµ ¿¹¹æµÈ´Ù. ½Ä»ç ¼Óµµ´Â ³Ê¹« ´À¸®Áöµµ, ºü¸£Áöµµ ¾ÊÀº °Ô ÁÁ´Ù. ¼Òȱâ°üÀ» Áö³ª¸ç ¿µ¾çºÐÀÌ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é, ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Å°æ ½ÅÈ£µéÀÌ Àß ÀÛµ¿ÇØ °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°íµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Áñ°Å¿î ½Ä»ç¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ½ÃµµÇغÁ¾ß Çϳª, ´çÁö¼ö(GI)°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°Àº »ï°£´Ù. Æø½ÄÇϱ⠽¬¿î ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Äµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿ÂÁ¾ÀÏ À½½ÄÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ® »ý°¢À̶ó¸é ¸ôµÎÇÒ ¸¸ÇÑ Ãë¹Ì¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.
ÀÌ»óÀ» ½º½º·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±Ø½ÉÇÑ ½Åü ÀÌ»óÀÌ »ý°åÀ» ¶§µµ´Ù. ¿À¹Ì¾Ö ±³¼ö´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ù ¡ãÇǺΠ¹ßÁø ¡ãÈ£Èí °ï¶õ ¡ã½ÉÇÑ Å»Áø ¡ã¹ß°¡¶ôÀÌ Â÷°í Ǫ¸£·¯Áü ¡ã´ëÅðºÎ¡¤¾î±ú ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁ® °è´ÜÀ» ¿À¸£°Å³ª ÆÈ µé±â°¡ ¾î·Á¿ò ¡ãÀϾ ¶§ ¾²·¯Áø Àû Àְųª ½ÉÇÏ°Ô ¾îÁö·¯¿ò µîÀÇ Áõ»óÀ» °æÇèÇß´Ù¸é, Áï½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ±æ ±ÇÇß´Ù. Àý½Ä Å¿¿¡ ½Åü »óÅ°¡ ±Øµµ·Î ³ªºüÁ³´Ù´Â ½ÅÈ£¿©¼´Ù.
À½½ÄÀ» Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇϱⰡ ¾î·Á¿ö Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú¸¦ ãÀ¸¸é ¿µ¾çÄ¡·á¿Í Á¤½Å½É¸®Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ½Ä½À°ü¡¤Ã¼ÁßÀ» Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹ÇÏ°í, üÁß¡¤Ã¼Çü¡¤À½½Ä¿¡ °üÇÑ ¿Ö°îµÈ »ý°¢À» ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇÔÀÌ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á°¡ Ãß°¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®¾Ã¹ñ¡¯Àº À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ÅäÇس»´Â ¡®¸ÔÅ䡯¿Í ´à¾Ò´Ù. µÑ ´Ù À½½ÄÀ¸·Î ¿·® ¼·ÃëÇÏ±æ ±Øµµ·Î ²¨¸®´Â µ¥¼ ºñ·ÔµÈ ÇൿÀÌ´Ù. ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¿£ ¡®±×·¡µµ ¸ÔÅ亸´Ü ¾Ã¹ñÀÌ ³´´Ù¡¯´Â ¿©·ÐÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ¹Ì ¸ÔÀº °É °Ô¿ö³»´Â °Íº¸´Ü »ïÅ°±â Àü¿¡ ¹ñ´Â °Ô ´ú ÇØ·Ó´Ü °ÍÀÌ´Ù.
¡Þ¡®¸ÔÅ䡯»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡®¾Ã¹ñ¡¯µµ ½É°¢ÇÑ ¡®¼·½ÄÀå¾Ö¡¯ Áõ»ó
À½½ÄÀ» ¸Ô°í ÅäÇÏ´Â ÇàÀ§°¡ ¼·½ÄÀå¾Ö Áõ»óÀ̶õ °Ç ºñ±³Àû ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î À½½ÄÀ» °Ô¿ö³»´Â °Ô °Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿ï ¸® ¾ø¾î¼´Ù. ¸ÔÅä°¡ ¸ö¿¡ ³²±â´Â ÈÄÀ¯Áõ Áß Çϳª°¡ Ä¡¾Æ ¼Õ»óÀÌ´Ù. ÅäÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ°¡ »ê¼ºÀÇ À§¾×¿¡ ÀÚÁÖ ³ëÃâµÇ¸é Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀÎ ¡®¹ý¶ûÁú¡¯ÀÌ ´â´Â´Ù. ±Í ¾Æ·¡ ħ»ùÀÎ ¡®ÀÌÇϼ±¡¯ÀÌ ºñ´ëÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸ñ±¸¸Û ±í¼÷ÀÌ Âñ·¯³Ö¾î ±¸ÅäÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¼Õµî ºÎ±ÙÀÌ ¾Õ´Ï¿¡ ¾µ¸° »óóÀÎ ·¯¼¿ »çÀÎ(Russell¡¯s sign)¡¯ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ØµµÀÇ Àý½Ä Å¿¿¡ Ç÷û ³» Ä®·ý ³óµµ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¿¶¾îÁ³´Ù¸é ½ÉºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Çèµµ ÀÖ´Ù.
¡®¾Ã°í ¹ñ±â¡¯´Â ¡®¸Ô°í ÅäÇϱ⡯ º¸´Ù »ç¼ÒÇÑ ÇൿÀÌÁö¸¸, ÀÌ ¿ª½Ã ¼·½ÄÀå¾Ö Áõ»óÀÌ´Ù. µÑ ´Ù À½½ÄÀ» ¸Ô°íÀÚ ÇÏ´Â Ã浿À» À̱âÁö ¸øÇØ Æø½ÄÇßÀ» ¶§ À̸¦ ¾î¶»°Ôµç ¹«¸¶ÇÏ·Á´Â ½Ãµµ´Ù. 2015³â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®ÅëÇÕÁ¤½ÅÀÇÇÐ(Comprehensive Psychiatry)¡¯¿¡ ½Ç¸° Çѱ¹ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé, ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ 359¸íÀÇ ¼·½ÄÀå¾Ö ȯÀÚ Áß 24.5%¿¡¼ À½½ÄÀ» ¾Ã°í ¹ñ´Â Áõ»óÀÌ °üÂûµÆ´Ù. ¡®¾Ã°í ¹ñ±â¡¯¸¦ Çϴ ȯÀÚµéÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â ȯÀÚº¸´Ù ¼·½ÄÀå¾Ö º´·ÂÀÌ ´õ ½ÉÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ¡®¾Ã°í ¹ñ±â¡¯ÀÇ À§ÇèÀ» °£°úÇؼ± ¾È µÈ´Ù°í ÇѸñ¼Ò¸®·Î ¸»ÇÑ´Ù. ÀÎÁ¦´ë ¼¿ï¹éº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±èÀ²¸® ±³¼ö´Â ¡°À½½ÄÀ» ¾Ã°í ¹ñ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾ò°Ô µÇ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °æÈñÀÇ·á¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¿À¹Ì¾Ö ±³¼ö ¿ª½Ã ¡°´ëºÎºÐ »ç¶÷Àº À½½ÄÀ» ¾Ã°í ¹ñ´Â °É·Î ¹®Á¦°¡ »ý±âÁø ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, Á¶±â¿¡ °³ÀÔÇؼ Ä¡·áÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.
¡Þ°è¼Ó ¡®¾Ã¹ñ¡¯ ÇÏ´Ù°£¡¦ ¼ÒÀ塤´ëÀå º®ÀÇ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇµÅ
À½½ÄÀ» ¾Ã±â¸¸ ÇÏ°í »ïÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é, ¿ì¸® ¸öÀº ¼ÒÈÇÒ À½½ÄÀÌ ¾ø´Ù. ÀåÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â ºóµµ°¡ ÁÙ¾îµé´Ù º¸¸é ¼ÒÀå°ú ´ëÀå º®ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ½ÇµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀåÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óÅ¿¡¼± À½½ÄÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇØÁö°í, ÀåÀÌ °¡½º·Î ÆØâÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ëÀå¿¡ »ç´Â À¯ÀͱÕÀÌ ÁÙ¾îµé¾î °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÌ »ý±æ ¿ì·Áµµ Å©´Ù.
À½½ÄÀÌ ¸ö¿¡ µé¾î¿À±â°¡ ¹«¼·°Ô ºüÁ®³ª°¡´Ï, Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷ ³» ´ç ¼öÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ º¯ÇÏ´Â °Íµµ ¹®Á¦´Ù. ½Åü ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é ½Ä¿å °ü·Ã È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ±³¶õµÅ Æø½ÄÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù. Æø½Ä ÈÄ¿£ ½Ä¿åÀ» ¾ï´©¸£Áö ¸øÇß´Ù´Â ÁËÃ¥°¨¿¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀ» µµ·Î ÅäÇϰųª, ´ÙÀ½¹ø ½Ä»ç ¶§ À½½Ä¹°À» ¾Ã±â¸¸ ÇÏ°í ¹ñ¾î³½´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ³úÀÇ ½Ä¿å ÁßÃß°¡ µÐ°¨ÇØÁ® Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» °¥±¸ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Æø½Ä°ú ¸ÔÅ䡤¾Ã¹ñÀÌ ¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³ª´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Þ ÇǺΠ¹ßÁø¡¤±Ù·Â ¾àÈ µî ÀÌ»ó Áõ»ó »ý±â¸é º´¿ø °¡¾ß
±èÀ²¸® ±³¼ö´Â ¸Ô°í ÅäÇϱ⡤¾Ã°í ¹ñ±â¸¦ ¸ØÃß°í ½Í´Ù¸é ¿ì¼± üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ 19~24·Î À¯ÁöÇ϶ó°í ÇÑ´Ù. üÁßÀÌ Ç¥ÁØ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°¡¸é À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ý¹°Àû º»´ÉÀÌ °ÇØÁ®, ³úÀÇ ½Ä¿å ½Ã½ºÅÛÀÌ ´õ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛµ¿Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç·Î ¸ö¿¡ À½½ÄÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î °ø±ÞµÈ´Ü ½ÅÈ£¸¦ Áà¾ß ½Åü ±ÕÇüÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³¢´Ï¸¦ ¿©·¯ ¹ø ³ª´² ¸ÔÀ¸¸é ÀúÇ÷´ç »óÅ¿¡ ºüÁö°Å³ª ±Ø½ÉÇÑ Çã±â¸¦ ´À³¢´Â °Íµµ ¿¹¹æµÈ´Ù. ½Ä»ç ¼Óµµ´Â ³Ê¹« ´À¸®Áöµµ, ºü¸£Áöµµ ¾ÊÀº °Ô ÁÁ´Ù. ¼Òȱâ°üÀ» Áö³ª¸ç ¿µ¾çºÐÀÌ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é, ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Å°æ ½ÅÈ£µéÀÌ Àß ÀÛµ¿ÇØ °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°íµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Áñ°Å¿î ½Ä»ç¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ½ÃµµÇغÁ¾ß Çϳª, ´çÁö¼ö(GI)°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°Àº »ï°£´Ù. Æø½ÄÇϱ⠽¬¿î ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Äµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿ÂÁ¾ÀÏ À½½ÄÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ® »ý°¢À̶ó¸é ¸ôµÎÇÒ ¸¸ÇÑ Ãë¹Ì¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.
ÀÌ»óÀ» ½º½º·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±Ø½ÉÇÑ ½Åü ÀÌ»óÀÌ »ý°åÀ» ¶§µµ´Ù. ¿À¹Ì¾Ö ±³¼ö´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ù ¡ãÇǺΠ¹ßÁø ¡ãÈ£Èí °ï¶õ ¡ã½ÉÇÑ Å»Áø ¡ã¹ß°¡¶ôÀÌ Â÷°í Ǫ¸£·¯Áü ¡ã´ëÅðºÎ¡¤¾î±ú ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁ® °è´ÜÀ» ¿À¸£°Å³ª ÆÈ µé±â°¡ ¾î·Á¿ò ¡ãÀϾ ¶§ ¾²·¯Áø Àû Àְųª ½ÉÇÏ°Ô ¾îÁö·¯¿ò µîÀÇ Áõ»óÀ» °æÇèÇß´Ù¸é, Áï½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ±æ ±ÇÇß´Ù. Àý½Ä Å¿¿¡ ½Åü »óÅ°¡ ±Øµµ·Î ³ªºüÁ³´Ù´Â ½ÅÈ£¿©¼´Ù.
À½½ÄÀ» Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇϱⰡ ¾î·Á¿ö Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú¸¦ ãÀ¸¸é ¿µ¾çÄ¡·á¿Í Á¤½Å½É¸®Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ½Ä½À°ü¡¤Ã¼ÁßÀ» Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹ÇÏ°í, üÁß¡¤Ã¼Çü¡¤À½½Ä¿¡ °üÇÑ ¿Ö°îµÈ »ý°¢À» ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇÔÀÌ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á°¡ Ãß°¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.