³ªÀÌ µé¸é »ìÂð´Ù´Âµ¥¡¦ °©Àڱ⠺üÁö´Â ÀÌÀ¯ 3

ÀÔ·Â 2022.08.11 08:00
üÁß °¨¼Ò
ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù¸é ¾Ï, ´ç´¢, °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ µîÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
üÁß °¨¼Ò´Â ´ë´Ù¼ö¿¡°Ô ¹Ý°¡¿î ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é °Ç°­ ÀÌ»óÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. °©ÀÛ½º·´°Ô üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù¸é ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¡Þ°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀº °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸óÀº ¸öÀÇ ´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ °úµµÇØÁö¸é À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇصµ ±Ý¹æ ´ë»çµÅ °á±¹ Áö¹æ¡¤±ÙÀ°±îÁö ¼ÒºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. üÁß°¨¼Ò ¿Ü¿¡µµ ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁ® ½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í, ´«ÀÌ Æ¢¾î³ª¿À´Â Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù. ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ ´À³¢°í ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮±âµµ ÇÑ´Ù. °©»ó¼º±â´ÉÇ×ÁøÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì, ³»°ú(³»ºÐºñ³»°ú)¿¡¼­ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´Ü¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ½ÉÀå ÇÕº´ÁõÀ̳ª, ºÎÁ¤¸ÆÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶±â Áø´ÜÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡Þ´ç´¢
´ç´¢¶ó°í ÇÏ¸é ºñ¸¸À» ¶°¿Ã¸®±â ½±´Ù. ±×·¯³ª ´ç´¢´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç¿Í °ü·ÃµÈ ÁúȯÀÌ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ÃéÀå¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°ÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇØ Ç÷¾× ¼Ó ´çÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ç÷´çÀÌ 250mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô¾ÆÁö¸é ´ç ¼ººÐÀÌ ¼Òº¯À¸·Î °úµµÇÏ°Ô ºüÁ®³ª°¡°Ô µÈ´Ù. ´çÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î ÀüȯµÅ¾ß Çϴµ¥ ÀÌ·¸°Ô ´çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¸ö¼Ó üÁö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁú µîÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ´ë½Å »ç¿ëµÇ¸é¼­ üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. üÁß °¨¼Ò ¿Ü¿¡ °ú°Å¿Í ´Þ¸® °¥ÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª ¼Òº¯·®ÀÌ ´Ã¾ú´Ù¸é ´ç´¢¸¦ ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ¾Ï
¾Ï¼¼Æ÷´Â ½º½º·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ ¸ö¼Ó ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°À» °ú¼ÒºñÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁö¸é¼­ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À§³ª ´ëÀå°°ÀÌ ¼ÒÈ­±â°è¿¡ ¾ÏÀÌ »ý±â¸é À½½ÄÀÇ ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö°¡ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ üÁßÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ´Ù¸¸ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °©ÀÛ½º·¯¿î üÁß °¨¼ÒÀÇ 16~36%°¡ ¾ÏÀ¸·Î º¸°íµÈ´Ù. ´Ù¸¥ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò°¡ 60%, ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â üÁß °¨¼Òµµ 24~26% Á¤µµ´Ù. üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ¹«Á¶°Ç ¾ÏÀ̶ó°í ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.

ÇÑÆí, üÁß °¨¼Ò°¡ º»·¡ üÁßÀÇ 10% ÀÌ»óÀ̶ó¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ °¨¼ÒÇØ °¨¿°º´¿¡ °É¸®±â ½¬¿öÁø´Ù. ¶Ç ±ÙÀ°ÀÌ Àû¾î¼­ È£Èí±â Áúȯ¿¡µµ Ãë¾àÇØÁö°í °ñÀý À§Çèµµ ´Ã¾î³­´Ù.

15% ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °¨¼Ò´Â »ç¸Á·üÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ÀǵµÇÏÁö ¾Ê°Ô üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ ³ëÀÎÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³ëÀκ¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ 82% ³ô¾Ò´Ù´Â »ï¼º¼­¿ïº´¿øÀÇ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ 6~12¿ù °£ ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô Æò»ó½Ã üÁßÀÇ 5% ÀÌ»óÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç