ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ ƯÈ÷ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ À̵éÀ» ºñ¸¸ÀÇ À§Çè¿¡ ºü¶ß¸®´Â Ä¡¸íÀûÀÎ À§Çè ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î '¼ú'ÀÌ´Ù.
ÇѸ²´ë Ãáõ¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ È°¿ëÇØ ±¹³» ÀþÀº ¿©¼ºÀÇ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¿Í »ýÈ°½À°üÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ¸¸ 19~39¼¼ ¿©¼º 822¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®, ½ÅüȰµ¿ °µµ¡¤½Ã°£, ¼ö¸é ½Ã°£, Èí¿¬, °íÀ§Çè À½ÁÖ ¿©ºÎ µîÀ» »ìÆñ´Ù. ºñ¸¸ ±âÁØÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI) 25 ÀÌ»ó, °íÀ§Çè À½ÁÖ´Â ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó¡¤1ȸ Æò±Õ À½ÁÖ·® 5ÀÜ ÀÌ»óÀ» ±âÁØÀ¸·Î Çß´Ù. ³ªÀ̳ª °¡±¸¼Òµæ °°Àº º¯¼ö¸¦ º¸Á¤ÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â °¡Àå Å« »ýÈ°½À°üÀº '°íÀ§Çè À½ÁÖ'·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©¼ºÀº 39%¸¸ °íÀ§Çè À½ÁÖ¸¦ ÇßÁö¸¸, ºñ¸¸ÀÌ¸é¼ °íÀ§Çè À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀº 51%·Î À¯ÀÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "¾ËÄÚ¿ÃÀº ü³»¿¡¼ Áö¹æ »êȸ¦ ÁÙÀÌ°í üÁö¹æ Áõ°¡¸¦ À¯µµÇÑ´Ù"¸ç "¾ËÄÚ¿ÃÀº ¿¡³ÊÁö ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Æ ±× ÀÚü·Î ¿·® ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÁÖ´Â ´ëºÎºÐ ±â¸§±â°¡ ¸¹°í § À½½ÄÀ̶ó üÁß Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ¾ËÄڿÿ¡ ´õ Ãë¾àÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. °°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ À§¾Ï, °£ Áúȯ, ÃéÀå¿° µîÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» °¨¾ÈÇØ ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§ ³²¼ºÀº À§¾Ï°ú À½ÁÖÀÇ »ó°ü°ü°è°¡ Å©Áö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ¿©¼ºÀº À½ÁÖÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷, À½ÁÖ¸¦ Áß´ÜÇÑ »ç¶÷, °¡º¿î À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷, °úÀ½ÇÏ´Â »ç¶÷ ¼øÀ¸·Î À§¾ÏÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀÇ À½Áַεµ ¸¸¼º °£ ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¸ÅÀÏ 40~80g(¼ÒÁÖ ¾à 240~480mL)ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Ä¿Á³´Âµ¥, ¿©¼ºÀº ¸ÅÀÏ 20g ÀÌ»ó¸¸ ¸¶¼Åµµ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Á³´Ù. ÃéÀå¿°µµ ¿©¼º¿¡°Ô¼ ´õ¿í ½±°Ô ¹ßº´ÇÑ´Ù. ÃéÀå¿° ¹ß»ý±îÁöÀÇ À½ÁÖ ±â°£À» ¼ºº°·Î »ìÆ캸¸é, ³²¼ºÀº ¾ËÄÚ¿Ã ³ëÃâ ÈÄ ÃéÀå¿° Áø´Ü±îÁö ¾à 10³âÀÌ °É·ÈÀ¸³ª, ¿©¼ºÀº ±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÌ 6.8³â, ¸¸¼º ÃéÀå¿°ÀÌ 9.7³âÀÌ °É·È´Ù. ÃéÀå¿° ¹ß»ý±îÁöÀÇ À½ÁÖ ±â°£Àº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼ºÀÌ ÈξÀ ª¾Ò´Ù. ³ú °Ç° Ãø¸é¿¡¼µµ ¿©¼ºÀÇ À½ÁÖÇÇÇØ°¡ ´õ Å©´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ´Ù¾çÇÑ °æ·Î·Î ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ ½Å°æµ¶¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é ³ú ÀÚüÀÇ ¿ëÀûÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ ³ªÅ¸³´Ù. º¸Åë ¾ËÄÚ¿Ã °ü·Ã ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ´Â ¸ÕÀú ¾ËÄڿüº ºí·¢¾Æ¿ôÀ» °ÅÃÄ ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å±îÁö ÁøÇàµÇ´Âµ¥, ¿©¼ºÀº ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇؽð£ÀÌ ±æ¾î ´õ ¿À·£ ½Ã°£ ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ ½Å°æµ¶¼º¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ´õ »¡¸® ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.
¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¼ú¿¡ ¾àÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¼±ÃµÀûÀÎ Â÷ÀÌ¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù üÁßÀÌ Àû°í üÁö¹æ ºñÀ²Àº ³ôÀ¸¸ç, ü³» ¼öºÐ·®µµ Àû´Ù. ¶ÇÇÑ À§Àå Á¡¸·¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò(¾ËÄÚ¿ÃÅ»¼ö¼ÒÈ¿¼Ò)ÀÇ ¼ö°¡ Àû¾î ÀÏÂ÷Åë°ú´ë»ç(first pass metabolism)À²ÀÌ ³·´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï °°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ À½ÁÖ ÈÄ Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ ³²¼ºº¸´Ù ³ô´Ù.
ÇѸ²´ë Ãáõ¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ È°¿ëÇØ ±¹³» ÀþÀº ¿©¼ºÀÇ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¿Í »ýÈ°½À°üÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ¸¸ 19~39¼¼ ¿©¼º 822¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®, ½ÅüȰµ¿ °µµ¡¤½Ã°£, ¼ö¸é ½Ã°£, Èí¿¬, °íÀ§Çè À½ÁÖ ¿©ºÎ µîÀ» »ìÆñ´Ù. ºñ¸¸ ±âÁØÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI) 25 ÀÌ»ó, °íÀ§Çè À½ÁÖ´Â ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó¡¤1ȸ Æò±Õ À½ÁÖ·® 5ÀÜ ÀÌ»óÀ» ±âÁØÀ¸·Î Çß´Ù. ³ªÀ̳ª °¡±¸¼Òµæ °°Àº º¯¼ö¸¦ º¸Á¤ÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â °¡Àå Å« »ýÈ°½À°üÀº '°íÀ§Çè À½ÁÖ'·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©¼ºÀº 39%¸¸ °íÀ§Çè À½ÁÖ¸¦ ÇßÁö¸¸, ºñ¸¸ÀÌ¸é¼ °íÀ§Çè À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀº 51%·Î À¯ÀÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "¾ËÄÚ¿ÃÀº ü³»¿¡¼ Áö¹æ »êȸ¦ ÁÙÀÌ°í üÁö¹æ Áõ°¡¸¦ À¯µµÇÑ´Ù"¸ç "¾ËÄÚ¿ÃÀº ¿¡³ÊÁö ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Æ ±× ÀÚü·Î ¿·® ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÁÖ´Â ´ëºÎºÐ ±â¸§±â°¡ ¸¹°í § À½½ÄÀ̶ó üÁß Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ¾ËÄڿÿ¡ ´õ Ãë¾àÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. °°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ À§¾Ï, °£ Áúȯ, ÃéÀå¿° µîÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» °¨¾ÈÇØ ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§ ³²¼ºÀº À§¾Ï°ú À½ÁÖÀÇ »ó°ü°ü°è°¡ Å©Áö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ¿©¼ºÀº À½ÁÖÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷, À½ÁÖ¸¦ Áß´ÜÇÑ »ç¶÷, °¡º¿î À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷, °úÀ½ÇÏ´Â »ç¶÷ ¼øÀ¸·Î À§¾ÏÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀÇ À½Áַεµ ¸¸¼º °£ ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¸ÅÀÏ 40~80g(¼ÒÁÖ ¾à 240~480mL)ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Ä¿Á³´Âµ¥, ¿©¼ºÀº ¸ÅÀÏ 20g ÀÌ»ó¸¸ ¸¶¼Åµµ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Á³´Ù. ÃéÀå¿°µµ ¿©¼º¿¡°Ô¼ ´õ¿í ½±°Ô ¹ßº´ÇÑ´Ù. ÃéÀå¿° ¹ß»ý±îÁöÀÇ À½ÁÖ ±â°£À» ¼ºº°·Î »ìÆ캸¸é, ³²¼ºÀº ¾ËÄÚ¿Ã ³ëÃâ ÈÄ ÃéÀå¿° Áø´Ü±îÁö ¾à 10³âÀÌ °É·ÈÀ¸³ª, ¿©¼ºÀº ±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÌ 6.8³â, ¸¸¼º ÃéÀå¿°ÀÌ 9.7³âÀÌ °É·È´Ù. ÃéÀå¿° ¹ß»ý±îÁöÀÇ À½ÁÖ ±â°£Àº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼ºÀÌ ÈξÀ ª¾Ò´Ù. ³ú °Ç° Ãø¸é¿¡¼µµ ¿©¼ºÀÇ À½ÁÖÇÇÇØ°¡ ´õ Å©´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ´Ù¾çÇÑ °æ·Î·Î ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ ½Å°æµ¶¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é ³ú ÀÚüÀÇ ¿ëÀûÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ ³ªÅ¸³´Ù. º¸Åë ¾ËÄÚ¿Ã °ü·Ã ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ´Â ¸ÕÀú ¾ËÄڿüº ºí·¢¾Æ¿ôÀ» °ÅÃÄ ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å±îÁö ÁøÇàµÇ´Âµ¥, ¿©¼ºÀº ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇؽð£ÀÌ ±æ¾î ´õ ¿À·£ ½Ã°£ ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ ½Å°æµ¶¼º¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ´õ »¡¸® ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.
¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¼ú¿¡ ¾àÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¼±ÃµÀûÀÎ Â÷ÀÌ¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù üÁßÀÌ Àû°í üÁö¹æ ºñÀ²Àº ³ôÀ¸¸ç, ü³» ¼öºÐ·®µµ Àû´Ù. ¶ÇÇÑ À§Àå Á¡¸·¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò(¾ËÄÚ¿ÃÅ»¼ö¼ÒÈ¿¼Ò)ÀÇ ¼ö°¡ Àû¾î ÀÏÂ÷Åë°ú´ë»ç(first pass metabolism)À²ÀÌ ³·´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï °°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ À½ÁÖ ÈÄ Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ ³²¼ºº¸´Ù ³ô´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç