¾î¸± ¶§ ¶×¶×Çß´ø ¾ÆÀÌ, ³ªÀÌ µé¾î ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ¹ßº´ À§Çè

ÀÔ·Â 2022.06.19 05:00
ºñ¸¸ÇÑ ¾ÆÀÌ
¾î·ÈÀ» ¶§ ¶×¶×ÇÏ¸é ³ë³â¿¡ Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
¾î·ÈÀ» ¶§ ¶×¶×ÇÏ¸é ³ë³â¿¡ Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

È£ÁÖ ¸ð³ª½Ã´ë ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸± Àû ¸ö »óÅ°¡ ¼ºÀÎÀÌ µÅ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ¾à 1200¸íÀÇ ¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î 30³â ÃßÀû µ¿¾È ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¿¬±¸ ÃÊ¹Ý Ã¼·Â°Ë»ç¿Í ½ÅüÃøÁ¤, ÀÎÁö´É·Â °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Âü°¡ÀÚÀÇ ½Åü »óÅÂ¿Í ÁÖÀÇ·Â Á¤µµ¸¦ ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ¶ÇÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀº 40´ë ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÎÁö´É·Â °Ë»ç¸¦ ´Ù½Ã ¹Þ¾Ò´Ù.

±× °á°ú, ¿¬±¸ÁøÀº °úüÁß ¾Æµ¿ÀÌ ³ë³â±â¿¡ Ä¡¸Å¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¼ºÀÎÀÌ µÇ°í ½Ç½ÃÇÑ ÀÎÁö´É·Â °Ë»ç¿¡¼­ ³¯¾ÀÇß´ø ¾ÆÀ̵éÀÌ ´õ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾î¸± Àû ³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇß´ø ¾ÆÀ̵éÀº ³ú¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷°üÀÌ ¾î¸± Àû ¶×¶×Çß´ø ¾ÆÀ̵鿡 ºñÇØ ¾çÈ£ÇÑ »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÆ´Ù. ÀÌ´Â ½ÉÇ÷°ü °Ç°­ Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» Áá´Âµ¥, ½ÉÇ÷°ü °Ç°­ ¾ÇÈ­´Â Ä¡¸Å À¯¹ß°úµµ °ü·Ã ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ ¹Ì¼Ð Ä®¸®»ç¾ß ±³¼ö´Â ¡°40´ë ÀÎÁö ´É·Â ÀúÇÏ´Â ³ë³â±â Ä¡¸Å °¡´É¼ºÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¾Æµ¿ ºñ¸¸À²À» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â °úÇС¤½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ Àú³Î(Journal of Science and Medicine in Sport)¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç