Ç« ÀÚ°í ½Í´Ù¸é, ÀÚ±â Àü 'ÀÌ ¹°' ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä

¼Ò±Ý¹°
Àáµé±â Àü ¼Ò±Ý¹°À» ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â °Ô ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¹ã¿¡ Àáµé±â ¾î·Æ°Å³ª ÀÚ´Ù°¡ ¹Ýº¹Çؼ­ ±ú´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ÀÚ±â Àü '¼Ò±Ý¹°'À» ¸¶¼Åº¸´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼Ò±ÝÀº ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¼ö¸éÀå¾Ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº Ç×»êÈ­ È¿¼Ò È°¼ºÈ­´Â ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼Ò±Ý¹°Àº ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» ³·Ãç ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±¹Á¦Àü¹®ÇмúÁö(Journal of Neuroscience)¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³ªÆ®·ýÀº ½ºÆ®·¹½º ¼öÄ¡¸¦ ºü¸£°Ô ³·Ãá´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼Ò±ÝÀº ü³» ¿Á½ÃÅä½Å ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿© ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³úÇϼöü ÈÄ¿±¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¿Á½ÃÅä½ÅÀº Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀÌ´Ù. µû¶ó¼­, Àáµé±â 30ºÐ Àü µû¶æÇÑ ¼Ò±Ý¹°À» ¸¶½Ã¸é ½Åü¿¡ ÀÌ¿ÏÈ¿°ú¸¦ Áà ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¼Ò±ÝÀÇ ¾ËÄ®¸® Ç×»êÈ­ È¿°ú´Â Á×Àº ¼¼Æ÷¸¦ ºü¸£°Ô Á¦°ÅÇÏ°í ¼¼Æ÷ÀÇ Á¶±â ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇØ ÇǺΠ³ëÈ­ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹Ì±¹ ÀÇÇÐÇùȸ Àú³Î ³×Æ®¿öÅ© ¿ÀÇÂ(JAMA Network Open)¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é µû¶æÇÑ ¼Ò±Ý¹°À» Àû´ç·®(4000~6000mg) ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ À§Çèµµ ³·¾ÆÁø´Ù. ¼Ò±ÝÀÌ Ç÷°üÀ» Á¤È­½ÃÅ°°í ÀûÇ÷±¸ »ý¼ºÀ» µ½±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¼Ò±Ý¹°Àº 200~400mlÀÇ ¹°¿¡ 0.9%ÀÇ ³óµµ·Î ¸ÂÃç ¸¶½Ã¸é °¡Àå ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, µû¶æÇÑ ¼Ò±Ý¹°À» ¼·ÃëÇϸé ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ¸é¿ª·Â °­È­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ù¸¸, ³ªÆ®·ýÀº Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç