¶³¾îÁø ¼º¿å ³ôÀÌ·Á¸é? 'ÀÌ À½½Ä' µµ¿ò

ÀÔ·Â 2022.01.03 22:10
¾çÆÄ
¾çÆÄ/»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¼º¿å(àõé¯)ÀÌ ½É°¢ÇÏ°Ô ¶³¾îÁö¸é »îÀÇ Áúµµ Å©°Ô ³·¾ÆÁø´Ù. ¼º»ýÈ°À» Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼º¿åÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸, ¼º º»´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íµµ ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼º¿å Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄµéÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ¾çÆÄ
¾çÆÄ´Â °íȯ ¼¼Æ÷ÀÇ »êÈ­Áú¼Ò »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ°í ¹ß±âºÎÀüÀ» °³¼±ÇÑ´Ù. Ç÷´çµµ ³·Ãç Å×½ºÅ佺Å×·Ð »ý¼º¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.​​​

¡Þ»ç°ú
2014³â Àþ°í °Ç°­Çϸç È°¹ßÇÏ°Ô ¼º»ýÈ°À» ÇÏ´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿©¼º 731¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, À̵é Áß ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »ç°ú¸¦ ¸ÔÀº Àý¹ÝÀÇ ¿©¼ºÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼ºº¸´Ù Àü¹ÝÀûÀÎ ¼º ±â´É°ú À±È° ±â´ÉÀÌ ÈξÀ ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡ÞÄ¿ÇÇ
³²¼º 3724¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®Çß´õ´Ï, Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë°¡ ¹ß±âºÎÀü È®·üÀ» ÁÙ¿©Áá´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÇÇè ´ë»óÀÚ°¡ ¸ÅÀÏ Ä¿ÇǸ¦ µÎ¼¼ ÀÜ Á¤µµ(ÇÏ·ç Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·® ¾à 170~375mg) ¸¶¼ÌÀ» ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀ̾ú´Ù. ¼º°ü°è Àü Ä«ÆäÀÎ 100mgÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¸¦ Çâ»ó½ÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇÑ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ 400mgÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Þ¾Æº¸Ä«µµ
¾Æº¸Ä«µµ´Â ¼ºÈ£¸£¸ó »ý¼º¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÎ ºØ¼Ò°¡ °¡Àå dzºÎÇÑ ½ÄÀç·á Áß Çϳª´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ ºØ¼Ò¸¦ 3mg¸¸ ¼·ÃëÇصµ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ Çâ»óµÈ´Ù. ÀÌ´Â ´ë·« ¾Æº¸Ä«µµ µÎ ÄÅ Á¤µµ ºÐ·®ÀÌ´Ù.​

¡ÞÇǽºÅ¸Ä¡¿À
±âÈ¥ ³²¼º 17¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 3ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ 100gÀÇ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ¸Ô°Ô ÇÑ µÚ ¹ß±â ±â´ÉÀ» ÃøÁ¤Çß´õ´Ï, ½ÇÇè¿¡ Âü°¡ÇÑ ÀοøÀÇ ¹ß±â ¼öÁØÀÌ Çâ»óµÆÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ü³» ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­´Â Æ丣½Ã¾È ÀüÅë À½½Ä ¼Ó ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¿Í ¾Æ¸óµåÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ¼º¿å°ú ¼ºÀû ÈïºÐ, À±È° ¼öÁØ, ¿À¸£°¡½¿, ¸¸Á·°¨À» ¸ðµå Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´Ü, °ß°ú·ù´Â °ú½ÄÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ 4ºÐÀÇ 1ÄÅ ºÐ·®¸¸ ¸Ôµµ·Ï Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.