°¡Á·³¢¸® µÑ·¯¾É¾Æ Áö³ ÇÑ Çظ¦ µ¹¾Æº¼ ¶§, ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ÇÔ²²Çϸé ÁÁ°ÚÁÒ. ¿Â°¡Á·ÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô, ¿µ¾ç±îÁö ì±â¸ç ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º µé°í ¿Ô½À´Ï´Ù. Á¦Ã¶ Àç·á ³Ö¾î ¸¸µç ÄÚ´Ù¸®Á¶¸²ÀÔ´Ï´Ù.
°ºÏ»ï¼ºº´¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ
¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¹è´Þ ¿Ô½À´Ï´Ù!
ÄÚ´Ù¸®Á¶¸²(1ÀκÐ)
¸íŸ¦ ¹ÝÂë ¸»¸° ÄÚ´Ù¸®¿Í ½Ã¿øÇÏ°í ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª´Â °Ü¿ï ¹«°¡ ¸¸³ª¸é ¹ä ÇÑ °ø±â ¡®¶Òµü¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¸ÀÀ־ °ú½ÄÀº ÂüÀ¸¼¼¿ä!
¹¹°¡ ´Þ¶ó?
ÆÈ»öÁ¶ ¸íÅÂ, ¿µ¾ç ¼ººÐ dzºÎ
ÄÚ´Ù¸®¸¦ ¸¸µå´Â ¸íÅ¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. 100gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ´Ü¹éÁú 19.70g, ºñŸ¹ÎA 30.00§¶, Ä®·ý 308.00mg µîÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¸ÞƼ¿À´Ñ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ °£À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸é¼ ¿·®Àº ³·½À´Ï´Ù. 98kcalÀ¸·Î, µÅÁö°í±â(210kcal)ÀÇ ¹Ýµµ ¾È µË´Ï´Ù.
¡®Ãµ¿¬ ¼ÒÈÁ¦¡¯ ¹«·Î ½Ã¿øÇÑ ¸À
¹«´Â ¼Òȸ¦ µ½´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ° Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿¡´Â ÀüºÐÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ ¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í, ¼Òȸ¦ ÃËÁøÇÏ°í Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ä«Å»¶ó¾ÆÁ¦µµ dzºÎÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 80% ÀÌ»óÀÌ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ¾î ¿·®ÀÌ ³·°í, ´õºÎ·èÇÑ ¼ÓÀ» ´Ù½º¸®´Â µ¥¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á&·¹½ÃÇÇ
ÄÚ´Ù¸® 100g, ¹« 70g, ¾çÆÄ 20g, ´ëÆÄ 10g
¡Ø¾ç³ä: °£Àå 15mL, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/4 Âþ¼ú, °íÃå°¡·ç 1 ÀÛÀº ¼ú, ½ºÅ׺ñ¾Æ °¨¹Ì·á 1.5 ÀÛÀº ¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 2 ÀÛÀº ¼ú
1. ÄÚ´Ù¸®´Â Áö´À·¯¹Ì¸¦ Á¤¸®ÇÏ°í, ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
2. ¹«´Â 0.7cmµÎ²²·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3. °£Àå, ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ²úÀÌ´Ù°¡, ¹« À§¿¡ ÄÚ´Ù¸®, ¾çÆÄ, ¾ç³äÀåÀ» ¿Ã¸®°í Á¶¸°´Ù.(ÇÊ¿ä ½Ã ¹° Ãß°¡)
5. ¸¶Áö¸·¿¡ ¿Ã¸®°í´ç°ú ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.