ÀÔ·Â 2021.12.28 10:13

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ±Ç¿ë¿í Æò°¡À§¿øÀº "»õº® 2~3½Ã Âë ±íÀº ¼ö¸é¿¡ ºüÁ® ÀÖÀ» ¶§ Ç÷¾ÐÀÇ º¯È·Î Ç÷¾× È帧ÀÇ ¾ç»óÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù"¸ç "À̶§ ÀÌ¹Ì »ý¼ºµÈ Ç÷ÀüÀÌ Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ ¼ö¸é Áß ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
³úÁ¹ÁßÀº ÀÇ½É Áõ»ó ¹ß»ý ½Ã °ñµçŸÀÓ(¹ß»ý 3½Ã°£) ¾È¿¡ ÀÇ·á±â°ü¿¡ µµÂøÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áõ»ó ¹ß»ý ÈÄ º´¿ø µµÂø ½Ã°£(Áß¾Ó°ª)À» ¸ð´ÏÅ͸µ ÇÑ °á°ú 3½Ã°£ 34ºÐÀ¸·Î °ñµçŸÀÓÀÎ 3½Ã°£À» ³Ñ¾î¼°í ÀÖ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ °ñµçŸÀÓ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ÀÖÀ¸³ª, ¾ÆÄ§¿¡ ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â ȯÀÚ¸¦ ¹ß°ßÇϰí 3½Ã°£ ³Ñ¾î µµÂøÇÏ´Â »ç·Ê°¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ¾²·¯Áø ȯÀÚ¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í º´¿ø¿¡ °¥ Áغñ¸¦ ÇÏ´Â µî ¾ÈŸ±õ°Ô ½Ã°£À» º¸³»´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
½ÉÆò¿ø ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±â»ó ½Ã°£¿¡ ¹ß°ßÇÑ È¯ÀÚ Áß ´Ù¼ö°¡ Àáµé±â Àü¿¡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í º¸°íÇϰí ÀÖ¾î ¼ö¸é½Ã°£¿¡ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ¾ÆÄ§ ¹ß°ßµÉ °æ¿ì °ñµçŸÀÓÀ» Áö۱â À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÌ´Ù.
³úÁ¹Áß ¶ÇÇÑ ½ÉÀåÁúȯ°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¹ß»ý Áï½Ã ±¸±ÞÂ÷¸¦ ºÎ¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±Þ¼º±â³úÁ¹Áß Æò°¡ Á¶»çÀÚ·áÀÇ ±¸±ÞÂ÷ À̿뿩ºÎ¿¡¼ 3½Ã°£ À̳» µµÂøÇÑ °æ¿ì¸¦ »ìÆìº¸¸é, ±¸±ÞÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ 1¸¸7894¸í Áß 9870¸í(55.2%)À̸ç, ±¸±ÞÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â 1¸¸678¸í Áß 2575¸í(24.1%)À¸·Î, ±¸±ÞÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿ì °ñµçŸÀÓ³» µµÂøÇÑ È¯ÀÚ°¡ 31.1%p ³ô´Ù.
´ÙÀ½ ³»¿ëÀº Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ ¼öÄ¢ÀÌ´Ù. Æò¼Ò »ýȰ ½À°üÀ» Á¡°ËÇÏ°í ³úÁ¹ÁßÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ ÀÖ´Ù¸é º´¿ø¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®Çϵµ·Ï ±ÇÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
1. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ), ºÎÁ¤¸ÆÀ» ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÑ´Ù.
2. ¼úÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀδÙ.(°úÀ½Àº ºÎÁ¤¸Æ°ú ½ÉÀåÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ¸ç ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù)
3. À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô°í ä¼Ò¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
4. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
5. ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.(üÁú·®Áö¼ö°¡ 25§¸/§³ ÀÌ»óÀº ºñ¸¸À̸ç Ç㸮µÑ·¹´Â ³²ÀÚ 90§¯ ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 85§¯ ÀÌ»óÀº º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ´Ù. üÁß°¨·®Àº °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù)
6. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î »ýȰÇÑ´Ù.
7. Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ½ÉÀüµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
8. ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷´Â´Ù.(Èí¿¬ÀÚ´Â ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 2¹è Á¤µµ ³ô´Ù)
2. ¼úÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀδÙ.(°úÀ½Àº ºÎÁ¤¸Æ°ú ½ÉÀåÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ¸ç ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù)
3. À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô°í ä¼Ò¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
4. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
5. ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.(üÁú·®Áö¼ö°¡ 25§¸/§³ ÀÌ»óÀº ºñ¸¸À̸ç Ç㸮µÑ·¹´Â ³²ÀÚ 90§¯ ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 85§¯ ÀÌ»óÀº º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ´Ù. üÁß°¨·®Àº °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù)
6. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î »ýȰÇÑ´Ù.
7. Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ½ÉÀüµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
8. ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷´Â´Ù.(Èí¿¬ÀÚ´Â ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 2¹è Á¤µµ ³ô´Ù)
Copyright ¨Ï ÇコÁ¶¼± & health.chosun.com
¿Â¶óÀα¤°í ¾È³»ÄÁÅÙÃ÷±¸¸Å ¾È³»