Ä¿ÇǸ¦ °úµµÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é ¡®Ä«Æä½ºÅ×·Ñ(cafesterol)¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
ÇϷ縦 Ȱ±âÂ÷°Ô ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇØ Ä¿ÇǸ¦ ½À°üó·³ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ Ä¿ÇÇ´Â °£ °Ç°, Ä躯, ´ÙÀÌ¾îÆ® µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¿ÇǸ¦ °úµµÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é 'Ä«Æä½ºÅ×·Ñ(cafesterol)'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡Þ´ãÁó»ê »ý¼º ¹æÇØ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³ô¿©
¹Ì±¹ ¿ªÇÐ Àú³Î(American Journal of Epidemiology)¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬¼¼´ëÇб³ ´ëÇпø ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÌ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡Çß´Ù. 17°³¿ù µ¿¾È Ä¿ÇǸ¦ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Å ±×·ìÀº ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾à 2mg/dl Áõ°¡Çß´Ù´Â ¶Ç´Ù¸¥ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â Ä¿ÇÇ ¼Ó Ä«Æä½ºÅ×·ÑÀ̶ó´Â ½Ä¹°¼º Áö¹æÀÌ Áö¹æÀ» ¼ÒȽÃŰ´Â ´ãÁó»ê »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¼øÈ¯±â³»°ú À̽ÂÈ ±³¼ö´Â "Ä«Æä½ºÅ×·ÑÀº HDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î º¯È½Ã۰í Áß¼ºÁö¹æÀ» »ó½Â½ÃŲ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°ü¿¡ ³²¾Æ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â '³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ'ÀÌ´Ù. Ä«Æä½ºÅ×·ÑÀº Ä¿ÇÇ ¿øµÎÀÇ ¿ÀÀÏÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î Ä¿Çǰ¡ ÃßÃâµÉ ¶§ »ý¼ºµÇ´Â Å©·¹¸¶(¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò »óºÎ¿¡ °¥»ö ºûÀ» ¶ì´Â Å©¸²)°¡ ½ÄÀ¸¸é¼ »ý±â´Â ¾ãÀº ±â¸§¸·ÀÌ´Ù.
¡ÞÇÚµåµå¸³À¸·Î ¸¶½Ã¸é À§Çè ¼ººÐ Á¦°Å
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÇÚµåµå¸³ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÚµåµå¸³ Ä¿ÇÇ´Â Ä«Æä½ºÅ×·ÑÀÌ ÇÊÅÍ Á¾ÀÌ¿¡ °É¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò³ª ÅÍŰ½Ä Ä¿ÇÇ, ÇÁ·»ÇÇ ÇÁ·»¼Ò·Î ³»¸° Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§´Â Å©·¹¸¶¸¦ °È¾î³»°í ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÀÏ¹Ý Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å´Ù¸é ÇÏ·ç 3ÀÜ ³Ñ°Ô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.
- ÄÝµå ºê·ç vs ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¡¦ ¸ö¿¡ ´õ ÁÁÀº Ä¿ÇÇ´Â?
- ½Ä°ïÁõ ±Øº¹, Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ÇØº¸¼¼¿ä
- ÍÔÄ«ÆäÀÎ °ÆÁ¤µÇ¸é ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü¸®ÇÏ·Á¸é µå¸³ Ä¿ÇÇ
- Ä¿ÇÇ, °£¾Ï¡¤´ç´¢º´¿¡ À̾î 'ÀÌ º´' Ä¡·á±îÁö µµ¿ò
- ¸ö¿¡¼ 'ÀÌ·± ½ÅÈ£' ³ªÅ¸³ª¸é, Ä¿ÇÇ Áß´ÜÇØ¾ß
- ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â 'ÀÌ À½·á'°¡ ´« ¶³¸²ÀÇ ¿øÀÎ?
- '¸ð´×Ä¿ÇÇ'°¡ µ¶ µÇ´Â »ç¶÷µé
- Ä¿Çǰ¡ '´« °Ç°'¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
- Ä¿Çǰ¡ À¯¹ßÇÏ´Â 'ÀÇ¿ÜÀÇ Áúȯ' 2°¡Áö
- ³ª»Û ÁÙÀº ¾Ë¾ÒÁö¸¸¡¦ ¸ð´×Ä¿ÇÇ Áñ±â¸é »ïÁß°í ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾î
- 'ÀÌ Ä¿ÇÇ' ¸¶½Ã¸é »ì »©´Â µ¥ µµ¿ò
- [¼Ò¼ÒÇÑ °Ç°»ó½Ä] ¸ð´× Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ, Ä躯À» ºÎ¸¥´Ù³×
- ¿îµ¿ Àü Ä¿ÇÇ ¸¶½Ã¸é ¾ò´Â '³î¶ó¿î' È¿°ú
- ´ÙÀÌ¾îÆ® ÁßÀ̶ó¸é¡¦ ¿îµ¿ Àü 'Ä¿ÇÇ 1ÀÜ' ¾î¶§¿ä?
- ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë´Â ±¦Âú´Ù? ¿·® ³·´Ù°í ¾È½ÉÇØ¼± ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
- ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò¡¤¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¡¤¶ó¶¼ Áß Ä«ÆäÀÎ °¡Àå ¸¹Àº Ä¿ÇÇ´Â?
- ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë vs ¶ó¶¼, Ä¡¾Æº¯»ö ´õ ½ÉÇÑ Ä¿ÇÇ´Â?
- ¸ÅÀÏ Ä¿ÇÇ 2~3ÀÜ, ÀÚ»ì À§Ç踶Àú ³·Ãá´Ù?
- ½á¼ ¸ø ¸¶¼Ì´ø '¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò'°¡ ´ë¼¼? ÀÇ¿ÜÀÇ °Ç°È¿°ú!
- ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â 'ÀÌ À½·á' ´« ¶³¸² À¯¹ßÇÑ´Ù?
- 'ÀÌ À½·á' Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ È¿°ú
- 'Ä¿ÇÇ' Ä躯 À¯µµÇÑ´Ù°í¡¦ °è¼Ó ¸¶¼Ì´Ù°£?
- ÇÏ·ç 'ÀÌ À½·á' µÎ¼¼ ÀÜ, Ä¡¸Å¡¤³úÁ¹Áß À§Çè ³·Ãá´Ù
- 'ÀÌ À½·á' ¸¶½Ã¸é ´« ´õ Àß º¸ÀδÙ
- ³»°¡ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â 'ÀÇ¿ÜÀÇ ¿øÀÎ'
- "Ä¿ÇÇ ¸ÅÀÏ 1ÀÜ ¸¶½Ã¸é, Äڷγª À§Çè 10% °¨¼Ò"
- 'ÀÌ À½·á' »ì »©´Â µ¥µµ µµ¿ò µÈ´Ù
- "Ä¿ÇÇ, 'ÀÌ ¾Ï' ¹ß»ý·ü ³·Ãá´Ù"
- Ä¿ÇÇ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Ì´õ´Ï, íóÀÌ¡¦ '¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È'¿¡ ¿µÇâ ³¢Ä£´Ù
- 'ÀÌ À½·á' ÀåÁ¡ ¾îµð±îÁö? Àå³» À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°µµ Áõ½Ä
- Ä¿Çǰ¡ 'ÀÌ ¾Ï'À» ¿¹¹æÇÑ´Ù°í?
- ÇÏ·ç¿¡ 'ÀÌ À½·á' 2~3ÀÜ, ½ÉÀ庴 À§Çè ³·Ãç
- ¹Ì ÇϹöµå´ë ±³¼ö°¡ 20³â Ä¿ÇÇ ¿¬±¸ ÈÄ ³»¸° °á·ÐÀº?
- ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë, Á¤¸» »ì ¾È Âñ±î?
- 'ÀÌ À½·á' Ç⸸ ¸Ã¾Æµµ, °úÁ¦ ¼ú¼ú Ç®·Á