[건강잇숏] 멍들었는데, 달걀 문질러? 말아?

“멍든 곳에는 달걀 문질러야지” 한 번쯤 들어보셨죠? 진짜 효과가 있을까요? 

효과는 있습니다. 하지만 시기가 중요하다고 하는데요. 멍이 들고 2~3일 후에 달걀 마사지를 하시는 게 좋습니다. 달걀의 둥근 부위가 응고된 피를 분산시키고, 혈액순환을 촉진해 멍이 빨리 빠지게 한다고 합니다. 달걀이 아니라도 표면이 둥글고 부드러운 물체를 사용하시면 됩니다. 온찜질을 하는 것도 혈액순환을 원활하게 해 멍이 빨리 빠지게 합니다. 

하지만 멍이 든 직후에는 달걀 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다. 멍이 생기는 이유는 물리적인 충격을 받아 모세혈관이 터지면서 나온 혈액 때문인데요. 마사지로 손상된 모세혈관을 자극하면 혈액 성분이 더 많이 빠져나와 멍이 짙고, 범위도 넓어질 수 있습니다. 멍이 든 초기에는 냉찜질을 통해 모세혈관을 수축시키는 것이 도움 된다고 하니 시기별로 맞는 방법을 통해 멍을 없애시기 바랍니다.