칫솔질 꼬박꼬박해도 입속 세균관리 안 되는 이유
구강 내 면적 25%만 닦인다?
최근 감염병 이슈로 개인위생에 대한 경각심과 함께
구강 관리에 대한 관심도 높아지고 있는데요.
실제로 구강을 청결하게 유지하기 위해 어떤 관리를 해야 할까요?
많은 사람들이 칫솔질만으로도 청결한 구강상태를
유지할 수 있다고 생각하지만 이는 매우 큰 착각입니다.
칫솔질 후 구강청결제 병행 사용이 필요하다는 것, 알고 계셨나요?
그 이유는 키보드 사이에 낀 먼지를
안쪽까지 제거하기 어려운 것처럼
칫솔질만으론 치아 사이 세균에 까지
완벽하게 세척하기 어렵기 때문인데요.
게다가, 칫솔질은 치아에 세균이 쌓여 막을 생성했을 때
그 막을 침투할 만큼 충분히 강력하지 않습니다.
입 속 세균은 치아뿐만 아니라 잇몸, 뺨, 혀 등
입안의 모든 영역에 존재하기 때문에
물리적인 칫솔질과 더불어 추가적인 구강 관리가 필요한 것이죠.
구강 관리 방법은 크게 칫솔, 치실과 같은 기계적 치태조절과
구강세정제와 같은 화학적 치태조절로 분류될 수 있습니다.
기계적 치태조절 방법 중 하나인 칫솔질과 치실 만으로는
약 25%의 면적에만 도달한다는 연구 결과가 있는데요.
나머지 75% 이상까지 관리하기 위해, 유해균 억제 효과가 있는
구강청결제를 칫솔질과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
칫솔질과 같이 물리적인 방법뿐만 아니라
구강청결제와 같은 화학적 방법으로
나머지 해당 부분에 대한 세정이 필요한 이유입니다.
만약 입 안에 남은 음식물 찌꺼기나
입 속 세균을 방치할 경우
플라크가 형성돼 축적되고,
치석으로 쉽게 변합니다.
치석의 전 단계인 플라크는
충치와 치은염 및 치주질환,
그리고 입냄새의 원인이 되며
플라크가 치석으로 변한 뒤에는
칫솔질만으로는 쉽게 제거할 수 없기에,
다른 치주질환으로 발전하기 전
미리 제거하는 것이 중요합니다.
앞서 살펴 봤듯, 칫솔질만으로는 치아에 쌓인
세균 막을 침투하여 제거하지 못하기 때문에
세균 억제력과 침투력을 가진 성분의 구강청결제를
사용하여 치석이 쌓이는 것을 막아야 합니다.
그 중 에센셜오일 성분의 구강청결제는
세균막에 대한 침투력을 인증 받은 바 있고,
CPC, 염화세틸피리디늄 등 다른 성분에 비해
약 2배 더 우수한 입 속 세균 억제력을 보였습니다.
한 연구에서, 칫솔질만 하는 경우와 에센셜오일 기반
구강청결제를 칫솔질과 함께 사용한 경우의
세균 억제력을 비교했더니 후자의 경우에서
유해균이 확실히 억제되는 결과를 보였습니다.
액체인 구강청결제는 칫솔이 닿지 않는 치아 뒷면,
잇몸, 뺨, 혀 구석구석까지 세정할 수 있어 효과적입니다.
구강청결제, 이것이 궁금하다!
Q1. 그렇다면 구강청결제, 양치 후 바로 사용해도 될까요?
유칼립톨, 멘톨, 티몰, 살리신산 메틸 등과 같은 에센셜오일 기반의
구강청결제는 양치 후 바로 사용해도 무방합니다.
반면, CPC성분이 포함돼 있는 구강청결제는 치약 성분과 만나
치아 변색을 유도할 수 있으니 양치 후 30분 이후에 사용하는 것이 좋습니다.
Q2. 다양한 색상으로 나와있는 구강청결제,
치아에 착색되지는 않을까요?
구강청결제에 사용되는 색소는 일반적인
아이스크림, 음료수 등에 들어있는 것과 같은 ‘내복용색소’입니다.
즉, 모두 식약처에서 허가를 받은 색소이며 안심하고 사용할 수 있고
치아 착색과 연관성이 없다는 연구 결과가 있습니다.
충치 및 각종 구강 질환 예방을 위한 입 속 유해균 관리,
칫솔질로 놓치는 75%까지 놓치지 말고
유해균 억제 효과가 검증된 에센셜오일 성분
구강청결제로 관리해보는 건 어떨까요?
기획 ㅣ 헬스조선 카드뉴스팀