ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ÀÌÈÄ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò °Ë»ç ½ºÄÉÁÙÀÌ ÃÖÃÊ·Î Á¦½ÃµÆ´Ù.
ÃÖ±Ù °í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼¾ÅÍ ¹Ú¼º¼ö ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â º´¿øÀÇ 70%°¡ ³Ñ´Â °÷¿¡¼ Áø·áÁöħ¿¡¼ ±Ç°íÇÏ´Â ¾çº¸´Ù ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº À§ÀÇ ¿ëÀûÀ» ÁÙÀÌ´Â µîÀÇ ¼ö¼úÀû ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¿µ¾ç¼Ò Èí¼ö¸¦ ÁÙ¿© ºñ¸¸°ú ´ë»çÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ÀÌÈÄ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò °Ë»ç ½ÃÁ¡Àº Áø·áÁöħ¿¡¼Á¶Â÷ ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¦½ÃµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °¢ ¼ö¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼´Â Àú¸¶´ÙÀÇ ½ºÄÉÁÙÀ» °¡Áö°í °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ¾î ±âÁØÀÇ Á¤¸³ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁ¤À̾ú´Ù.
¹Ú¼º¼ö ±³¼öÆÀÀº ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ȯÀÚµéÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò »óÅÂ¿Í ÀûÀýÇÑ °Ë»ç ½ÃÁ¡¿¡ °üÇØ ¿¬±¸Çß´Ù. ¼¼°è ¿©·¯ ±â°ü¿¡¼ ±âÁ¸¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 82°³ÀÇ ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î ·ç¾Ó¿ÍÀÌ À§ ¿ìȸ¼ú°ú À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀ» ÅëÇØ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ 1¸¸ 4706¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¸ÞŸºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼¾ÅÍ ±Ç¿µ±Ù ±³¼ö´Â ¡°Ã¶ºÐÀº ¿¬°£ µÎ ¹ø ÀÌ»ó, ºñŸ¹Î B12´Â ¿¬°£ ÇÑ ¹øÀº È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç, ¾Æ¿ï·¯ ¡°¿±»êÀ̳ª ºñŸ¹ÎD °Ë»ç´Â ¿µ¾çÁ¦¸¦ Àß Ã¬°Ü¼ º¹¿ë ÁßÀ̶ó¸é ±»ÀÌ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼¾ÅÍ ÇÏÀçÀÎ ¿¬±¸¿øÀº ¡°´ÙÇེ·´°Ôµµ ±ÇÀå·®º¸´Ù Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´õ¶óµµ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀ» ÃæºÐÈ÷ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç °Ë»ç¿Í ¾Æ¿ï·¯ ²ÙÁØÇÑ ¿µ¾çÁ¦ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çß´Ù.
¹Ú¼º¼ö ±³¼ö´Â ¡°Àü ¼¼°è ¸ðµç ºñ¸¸´ë»ç¼¾ÅÍ¿¡¼ ȯÀÚÁø·á½Ã Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¾ÇÕÀûÀÎ ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò °Ë»ç ½ºÄÉÁÙÀ» Á¦½ÃÇß´Ù¡±¸ç ¡°Á¤È®ÇÑ ½Ã±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß È¯ÀÚÀÇ °Ë»ç ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ¼ÒȦÇÔ ¾ø´Â °Ë»ç°¡ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸´Â ¼¼°èºñ¸¸¿¬¸Í(WOF)ÀÇ °ø½Ä ÇмúÁö ¡®Obesity Reviews¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.