¼Ò¾Æ ºÒ¸éÁõ ¹æÄ¡Çß´Ù°£ 'ÀÌ º´'±îÁö ¹ß»ý

ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ
ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀα⿡ ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¼Ò¾Æ ºÒ¸éÁõÀÌ ¼ºÀαâ±îÁö À̾îÁö¸é ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÇб³ ÀÇ°ú ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº Áß¾Ó ¿¬·É(middle age)ÀÌ 9¼¼ÀÎ 700¸íÀÇ ¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Àα¸ ±â¹Ý Ç¥º» µ¥ÀÌÅÍ 'Penn State Child Cohort'¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±×·ÎºÎÅÍ 8³â ÈÄ¿¡ û¼Ò³âÀÌ µÈ ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ Áß 421¸íÀ» ÃßÀûÇß°í, 7³â ÈÄ¿¡ ¼ºÀÎÀÌ µÈ ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ Áß 492¸íÀ» Á¶»çÇß´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ°¡ ¾Æµ¿±âÀÏ ¶§ ºÎ¸ð°¡ º¸°íÇÑ ºÒ¸éÁõ Áõ»ó°ú û¼Ò³â¡¤¼ºÀα⿡ ½º½º·Î º¸°íÇÑ Áõ»óÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ÀÌ¾î ¼ºÀÎÀÌ µÈ ¿¬±¸ ´ë»óÀÚÀÇ ³»ÀçÈ­ Àå¾Ö À§Çèµµ¸¦ Á¶»çÇß´Ù. ³»ÀçÈ­ Àå¾Ö´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ, ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î º¸Åë 18¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ßº´ÇÑ´Ù.

Á¶»ç °á°ú, ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ °ÞÀº ºÒ¸éÁõÀÌ ³»ÀçÈ­ Àå¾Ö¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡ÀÎ ¾Æµ¿±âºÎÅÍ ¼ºÀαâ±îÁö ºÒ¸éÁõÀ» °ÞÀº »ç¶÷ÀÇ ³»ÀçÈ­ Àå¾Ö À§Çèµµ´Â 2.8¹è Áõ°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ ½ÃÀÛ ÈÄ¿¡ ºÒ¸éÁõÀ» °Þ±â ½ÃÀÛÇÑ »ç¶÷ÀÇ À§Çèµµ ¶ÇÇÑ 1.9¹è Áõ°¡Çß´Ù. ¹Ý¸é ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÈ »ç¶÷Àº ³»ÀçÈ­ Àå¾Ö À§Çèµµ°¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ¼Ò¾Æ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ ¾à 40%°¡ û¼Ò³â±â¿¡µµ ºÒ¸éÁõÀ» °Þ°í, ¼ºÀα⿡ Á¤½ÅÁúȯ¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¿¬±¸ÀÇ ÀúÀÚ Æ丣³­µ¥½º ¸àµµÀÚ ¹Ú»ç´Â "ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÈ ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀα⿡ ³»ÀçÈ­ Àå¾Ö°¡ »ý±æ À§Çèµµ°¡ ³·¾Ò´Ù"¸ç "¹Ì·¡ÀÇ Á¤½Å °Ç°­À» À§ÇØ ¼Ò¾Æ ºÒ¸éÁõÀ» ºü¸£°Ô Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ¼ö¸éÇÐ ±¹Á¦Àú³Î 'SLEEP'¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç