[이게뭐얌 TV] 영양 풍부한 '감자' 요리 2가지! 요리 전문가가 알려드려요

  감자는 포만감은 주는 대신 탄수화물 함유량은 비교적 적어 다이어트에 도움을 주는 식품이다. 비타민C, 칼륨과 같은 유익한 영양소가 풍부해 건강한 식단을 구성하는데 도움이 된다. 맛도 담백하고 부드러워 여러 식자재와 조화가 잘 된다.

이번 영상에서는 그린테이블 김윤정 요리연구가가 건조감자 플레이크, 러셋 감자를 활용해 손쉽게 만들 수 있는 영양식 2가지를 소개한다. 건강한 식생활과 활동적인 라이프를 위한 최고의 요리인 감자 샐러드 샌드위치, 감자 닭가슴살 허브구이를 만들어본다.