[¹Ð´ç365]µ¿³× ÀÇ¿ø¼­ '¸ÂÃã ´ç´¢ Äɾî' ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù

ÀÔ·Â 2021.03.24 09:00

´ç´¢ Áø·á, ¾îµð¼­ ¹ÞÀ¸½Ã³ª¿ä? Å« º´¿ø¿¡ 3°³¿ù ÁÖ±â·Î ¿¹¾àÇصΰí, ¿¹¾à ³¯Â¥¸¸ ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸®Áø ¾Ê³ª¿ä? ´ëÇüº´¿ø¿¡¼­ ÇѵΠ½Ã°£ ±â´Ù·Á ±â²¯ 1ºÐ Áø·á ¹Þ°í ³ª¿Â °æÇèÀº ¾øÀ¸½ÅÁö¡¦. ´«¿©°Üº¸½Ç ¸¸ÇÑ Á¤ºÎ »ç¾÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áý ±Ùó ÀÛÀº º´¿ø¿¡¼­µµ ´ç´¢ °ü¸® Àß ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®ÀÏÂ÷ ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷¡¯¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ´ç´¢·¹ÅÍ µÎ ÁÙ ¿ä¾à
1. µ¿³× ÀÇ¿ø¿¡¼­ ´ç´¢º´ °ü¸® ü°èÀûÀ¸·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ºñ¿ë Àú·ÅÇÏ°í µî·Ï ÀýÂ÷ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.

¡°Ç÷´ç Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏ·Á¸é ÀÇ»ç ¼ö½Ã·Î ¸¸³ª¾ß¡±
1Â÷ ÀÇ·á±â°üÀÎ µ¿³× ÀÇ¿ø¿¡¼­ ´ç´¢ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ´Â ½Ã¹ü »ç¾÷¿¡ µî·ÏÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¡®ÀÏÂ÷ ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷¡¯Àä. ´ç´¢º´°ú °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÌ Áý°ú °¡±î¿î ÀÛÀº ÀÇ¿ø¿¡¼­µµ ¾çÁúÀÇ ÀÇ·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶·ÃÇÑ »ç¾÷ÀÔ´Ï´Ù. °æÈñ´ëº´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú ÀÌ»ó¿­ ±³¼ö´Â ¡°´ç´¢º´Àº ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â´Â µî Ç÷´ç °ü¸®°¡ ¾È µÉ ¶© ´ëÇü º´¿ø¿¡¼­ Áø·á ¹Þ´Â °Ô ÁÁÁö¸¸, Æò»ó½Ã Ç÷´çÀ» °ü¸®Çϱâ À§ÇØ ¿©·¯ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸·Á¸é Áý°ú °¡±î¿î °÷¿¡¼­ ¼ö½Ã·Î »ó´ã ¹Þ´Â °Ô ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ ½Ã¹ü»ç¾÷À» Àû±Ø È°¿ëÇϱ⸦ ÃßõÇÑ´Ù¡±°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

Ç÷´ç°ü¸®¹ýºÎÅÍ »ýÈ°¿ä¹ý±îÁö ü°èÀû ±³À°
ÀÏÂ÷ ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸® ½Ã¹ü»ç¾÷¿¡ µî·ÏÇϸé ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â Ç÷´ç °ü¸®¹ýÀ» ±³À°¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í, ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿ µî ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ »ýÈ°¿ä¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ù ±³À°Àº 30ºÐ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ¹®Áø(°¡Á··Â, º´·Â, ¾à º¹¿ë·Â, »ýÈ°½À°ü µî È®ÀÎ)°ú °Ë»ç(´çÈ­Ç÷»ö¼Ò, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, üÁß µî È®ÀÎ)¸¦ ÅëÇØ ÀÇ·áÁøÀÌ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â ¸ñÇ¥ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¼³Á¤ÇØÁÝ´Ï´Ù. ÃßÈÄ¿¡´Â ÀÏÁ¤À» Á¶À²ÇØ 1³â ¾È¿¡ 8¹øÀÇ ±³À°À» ´õ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§´Â Ç÷´çÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í, »ýÈ°½À°üÀ» Á¡°ËÇÏ°í, ¾à¹° ¼øÀÀµµ¸¦ »ìÇÇ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÔ²² ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. Æò¼Ò Ç÷´çÀ» °ü¸®Çϸ鼭 ±Ã±ÝÇß´ø »çÇ×À» ¹°¾îº¸±â¿¡µµ ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸¦ À§ÇÑ ¡®Äɾî ÄÚµð³×ÀÌÅÍ¡¯ »óÁÖ
ÀÌ ½Ã¹ü»ç¾÷Àº 2019³â 1¿ù¿¡ óÀ½ ½ÃÀ۵ƴµ¥¿ä. Àü±¹ 2500°÷ ÀÇ¿øÀÌ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ÀÇ¿øµéÀº °¢ Áö¿ªÀÇ»çȸ°¡ ¼±Á¤ÇÑ °÷ÀÔ´Ï´Ù. °¢ ÀÇ¿ø¿¡´Â °£È£»ç³ª ¿µ¾ç»ç·Î ÀÌ·ïÁø ¡®Äɾî ÄÚµð³×ÀÌÅÍ¡¯°¡ À־, ¸Å³â ´ç´¢º´°ú °íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ Áúȯ Á¤º¸¿Í »ó´ã ±â¹ý µîÀ» Çѱ¹°Ç°­ÁõÁø°³¹ß¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ ±³À°¹Þ½À´Ï´Ù. ¿ÃÇغÎÅÍ´Â ÀÇ»çµéµµ ¸Å³â ±³À°À» ¹ÞÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸¸Å­ Áú(òõ) °ü¸®°¡ Àß ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.

ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª µé±î¿ä? Àüü ÀÇ·áºñÀÇ 10%¸¸ ºÎ´ãÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Áö³­ÇØ ±âÁØ, 1³â°£ Á¦°øµÇ´Â ¼­ºñ½º¸¦ ¸ðµÎ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ȯÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÑ ÃÑ ºñ¿ëÀº 2¸¸5000¿øÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã¹ü»ç¾÷¿¡ ȯÀÚ µî·ÏÀ» ÇÏ·Á¸é Âü¿© ÀÇ¿øÀ» ¸ÕÀú ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áý°ú °¡±î¿î °÷À» °Ë»öÇÏ·Á¸é ¡®ÀÏÂ÷ÀǷḸ¼ºÁúȯ°ü¸®½Ã¹ü»ç¾÷¡¯ ȨÆäÀÌÁö(www.khealth.or.kr/ncd) ³»¿¡¼­ ¡®¿ì¸® µ¿³× Âü¿© ÀÇ¿ø¡¯ ÅÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç