[알립니다]오후 3시 반, 명의가 '불면증' 극복법 알려줍니다

잘 자는 것의 중요성은 두 번 말하면 입 아프다. 하지만 너무 많은 현대인이 밤잠을 설친다. 2019년 불면증으로 진료 받은 사람은 63만5000명에 달한다. 대체 어떻게 해야 잘 잘 수 있을까. 약의 도움을 받는 게 좋은 걸까. 불면증의 모든 것을 강동경희대 수면센터 신경과 신원철 교수와 알아본다. 오늘 오후 3시 반, 헬스조선 유튜브 라이브, 네이버 헬스조선 TV를 통해 확인할 수 있다.