¾È³çÇϼ¼¿ä?
¸íÀýÀ» ¼³·¹°Ô ÇÏ´Â °Í Áß Çϳª°¡ ¡®¸ÀÀÖ´Â À½½Ä¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±ºÄ§ µµ´Â ¸íÀý À½½Äµé Áß¿¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÌ ²¨¸®´Â À½½ÄÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àΰø÷°¡¹°·Î ¡®¹«À塯ÇÑ ¸À»ì°ú ÇÜÀÌ µé¾î°£ »êÀûÀÌÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â »êÀûÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡ ¸ÂÃá »êÀû ·¹½ÃÇÇ, ¹Ù·Î ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
¡Ø ¹Ð´ç365´Â ÇコÁ¶¼± ±âÀÚµéÀÌ ¸¸µå´Â ´ç´¢º´ ¼Ò½ÄÁöÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¿äÀÏ¿£ ´ç´¢º´ °ü·Ã ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦, ±Ý¿äÀÏ¿£ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ Áñ±æ ¡®¸ÀÀÖ´Â ½Ä´Ü¡¯À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ¸À³ ½Ä»ç¾ß¸»·Î º´À» À̰ܳ»´Â ¸í¾àÀÔ´Ï´Ù. À̹ø ÁÖµµ ¹Ð´ç365¿Í ÇÔ²², ´ç´¢º´°ú ¸Â¼¼¼¿ä. ¹Ð´çÇϼ¼¿ä!
°ºÏ»ï¼ºº´¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ
À̹ø ÁÖºÎÅÍ ¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ´Â °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ¿µ¾çÆÀ°ú ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
´õ¿í ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈûÀ» ÇÕÃÄ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¹Ð´ç µµ½Ã¶ô
1.¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ #´ß»êÀû #¸íÀýÀ½½Ä #´ÙÇÔ²² #³È³È
2.µµ½Ã¶ô È®´ë°æ #´ß´Ù¸®»ì #»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ #¾Æ½ºÆĶó°Å½º
¡Þ¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¹è´Þ¿Ô½À´Ï´Ù!
´ß »êÀû
´ç´¢º´ ȯÀÚµµ ¸íÀý À½½Ä Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! »êÀû¿¡ ²ÈÈù ¸À»ì°ú ÇÜÀº ÷°¡¹°µµ Àܶà, Áö¹æµµ ÀÜ¶à µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÀÚÀçÀÔ´Ï´Ù. ¸À»ì°ú ÇÜ ´ë½Å ´ß°í±â¿Í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ ±×¸®°í ¿©·¯ ä¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¸Àµµ, °Ç°µµ ì±ä »êÀûÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àç·á
´ß´Ù¸®»ì(²®Áú ¹þ±ä »ìÄÚ±â) 80g, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 20g, ´ç±Ù 15g, ÂÊÆÄ 15g, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º 10g
Á¶¸®¹ý
1.´ß´Ù¸®»ìÀ» ÆîÃÄ Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº µÚ 5cm ±æÀÌ¿¡ Æø 1cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ã´Ù.
2.»õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú ´ç±Ù, ÂÊÆĸ¦ ¼ÕÁúÇØ ´ß´Ù¸®»ì°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
3.¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ, ´ß´Ù¸®»ì°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
4.²¿Ä¡¿¡ ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¹ø°¥¾Æ ²é´Ù.
5.´Þ±º ÆÒ¿¡ »êÀûÀ» ¿Ã·Á ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
Tip. ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç ±Á±â ¶§¹®¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
¡Ø ¾ç³äÀå Àç·á: °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 1/3ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/5ÀÛÀº¼ú, Åë±ú ¾à°£
¡Þ¿À´ÃÀÇ ·¹½ÃÇÇ, ¹Ð´ç Æ÷ÀÎÆ®!
ÇÜ ´ë½Å ´Ü¹éÁú ¸¹°í Áö¹æ ÀûÀº ´ß°í±â·Î
´ß°í±â´Â ¼Ò°í±â³ª µÅÁö°í±âº¸´Ù ´Ü¹éÁú, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº dzºÎÇÏ°í Æ÷ÈÁö¹æÀº ÀûÀº ½ÄÀÚÀç´Ù. ´Ù¸¸, Á¶¸®ÇØ ¸ÔÀ» ¶§ ²®ÁúÀ̳ª Áö¹æÁúÀº ¼ÕÁú ÈÄ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ºÓÀº À°·ù¿¡ ºñÇØ Áö¹æ ºÐ¸®°¡ ½±´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
Â̱êÇÑ ½Ä°¨ »ì¸®´Â »õ¼ÛÀ̹ö¼¸
°¡°Ýµµ ½Ä°¨µµ ÂøÇÏ°í, »êÀû ¸ð¾ç³»±âµµ ÁÁÀº »õ¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡´Â º£Å¸±Û·çÄ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. º£Å¸±Û·çÄ°ú ½ÄÀ̼¶À¯´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±ÇÏ°í Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Ç÷´ç Àâ¾ÆÁִ ä¼ÒÀÇ ¿Õ, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º
¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀÚÀç·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ¾Æ½ºÆĶó±ä»ê°ú ·çƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿ÀÇǽ󯸮½º ¼ººÐÀº Ç÷´ç °¨¼Ò¿Í Àν¶¸° »ý»ê Áõ°¡¸¦ µ½´Â´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯µµ dzºÎÇÏ´Ù.