'ÀÌ°Í'ÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú¡¦ ¿îµ¿, °øºÎ È¿°ú °£´ÜÈ÷ ³ô¿©

ÀÔ·Â 2021.01.22 17:41
²­ »çÁø
²­ ¾Ã±â´Â ÁýÁ߷°ú ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °úµµÇϸé ÅΰüÀý¿¡ ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

ºÎÁ·ÇÑ Çö´ëÀεéÀº ½Ã°£À» ÂÉ°³¼­ ¿îµ¿À̳ª °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹Ù»Û ȸ»ç»ýÈ°·Î ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇϱⰡ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È °øºÎ³ª ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§, °£´ÜÈ÷ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ '²­ ¾Ã±â'´Ù. ²­À» ¾ÃÀ¸¸é ³ú·Î °¡´Â Ç÷·ù°¡ ´Ã¾î³ª ³ú ±â´ÉÀÌ È°¼ºÈ­µÈ´Ù. ½ÇÁ¦ ÁýÁß·Â, ¿îµ¿ È¿°ú »ó½Â¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ²­À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¾ÃÀ¸¸é ÅΰüÀý¿¡ ¹«¸®°¡ °¡°Å³ª ´çºÐ ¼·Ãë°¡ °úÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ¹«¼³ÅÁ ²­À¸·Î ÇÏ·ç 10ºÐ Á¤µµ¸¸ ¾ÃÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

¡Þ°øºÎÇÒ ¶§ ²­ ¾ÃÀ¸¸é? 'ÁýÁß·Â' Çâ»ó È¿°ú
²­À» ¾Ã´Â ÇൿÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÁýÁß·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇÑ ¿¬±¸´Â ¿©·¯ °³°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ Ä«µðÇÁ´ë ¿¬±¸ÁøÀº ½ÇÇèÀÚ¸¦ ²­À» ¾Ã´Â ±×·ì°ú, ¾ÃÁö ¾Ê´Â ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 30ºÐ µ¿¾È ¼ýÀÚ¸¦ ¿Ü¿ì´Â ±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ±× °á°ú, ²­À» ¾ÃÀº ±×·ìÀº ¼ýÀÚ¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ±â¾ïÇßÀ¸¸ç Á¤È®µµµµ ³ô¾Ò´Ù. ÀϺ» ¹æ»ç¼±ÀÇÇÐÁ¾ÇÕ¿¬±¸¼Ò(NIRS) ¿¬±¸ÁøÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. 20~34¼¼ÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎ 17¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ³ú »óŸ¦ MRI·Î °üÂûÇÑ °á°ú, ²­À» ¾ÃÀ» ¶§ÀÇ ¹ÝÀÀ¼Óµµ´Â 493¹Ð¸®ÃÊ·Î ²­À» ¾ÃÁö ¾ÊÀ» ¶§(544¹Ð¸®ÃÊ)º¸´Ù ¾à 10%³ª »¡¶ú´Ù.

¡Þ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ²­ ¾ÃÀ¸¸é '¿îµ¿ È¿°ú' ³ôÀδÙ
²­ ¾Ã±â°¡ ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©Áشٸé, ¿îµ¿ È¿°úµµ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ·± ±Ã±ÝÁõÀº ÀϺ» ¿Í¼¼´Ù´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ Ç®¾î³Â´Ù. À̵éÀÌ 21~60¼¼ ³²³à 46¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ²­ ¾Ã±â¿Í ¿îµ¿ È¿°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ½ÇÇèÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ´ë»óÀÚµéÀÌ ÇÑ ¹øÀº ÀÏ»óÀûÀÎ °ÉÀ½°ÉÀÌ·Î ²­À» ¾ÃÀ¸¸ç 15ºÐ °Èµµ·Ï ÇÏ°í, ÇÑ ¹øÀº ²­À» ¾ÃÁö ¾ÊÀº ä 15ºÐ °Èµµ·Ï Çß´Ù. ²­À» ¾ÃÁö ¾Ê´Â ±×·ìÀº ƯÁ¤ ¼ººÐ ¼·Ãë°¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ²­ ¼ººÐ°ú °°Àº °¡·ç¸¦ ¸Ô¾ú´Ù. ±× °á°ú, ²­À» ¾ÃÀ¸¸é¼­ °ÉÀ» ¶§´Â °¡·ç¸¦ ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù ½É¹Ú¼ö°¡ ³ô¾Ò´Ù. ½É¹Ú¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¿îµ¿ È¿°ú°¡ Å©´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î 1ºÐ´ç ¿­·® ¼Ò¸ð·®ÀÌ Æò±Õ 3kcal ´õ ¸¹¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºº¸´Ù ³²¼º¿¡°Ô¼­ ²­ÀÌ ÁÖ´Â ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ³ô¾Ò´Ù´Â Á¡ÀÌ Èï¹Ì·Î¿ü´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ²­À» ¾Ã´Â °Ô ¸®µë°¨À» À¯¹ßÇØ ½É¹Ú¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®Çß´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç