'½ÊÀÚÀδë' ÆÄ¿­ °æÇè Àִٸ顦 ¹Ýµå½Ã ·¥ÇÁº´º¯ È®ÀÎÀ»

ÀÔ·Â 2020.11.02 20:00
·¥ÇÁº´º¯ »çÁø
½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼ú ȯÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀÌ ·¥ÇÁº´º¯À» µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù./»çÁø=°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Á¦°ø

½ºÆ÷Ã÷ Àα¸°¡ ´Ã¸ç Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ¼Õ»ó ȯÀÚµµ Áõ°¡Çß´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÊÀÚÀÎ´ë ¼ö¼ú°ú Ä¡·á¿¡ °üÇؼ­´Â Àß ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ÇÔ²² µ¿¹ÝµÇ´Â ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ(Çã¹÷Áö»À(´ëÅð°ñ)¿Í Á¾¾Æ¸®»À(°æ°ñ) »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¹Ý´Þ¸ð¾çÀÇ CÀÚÇü ¿¬°ñÁ¶Á÷) ÆÄ¿­Àº ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ³»Ãø¹Ý¿ø¿¬°ñÆÇ ÆÄ¿­ÀÎ ·¥ÇÁº´º¯(Ramp lesion, ³»Ãø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ ÈÄ°¢ º¯¿¬ºÎ ÆÄ¿­)ÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô µ¿¹ÝµÈ´Ù. °­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀÌ»óÇÐ ±³¼öÀÇ ÀÚ¹®À¸·Î ·¥ÇÁº´º¯¿¡ °üÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼ú ȯÀÚ 3¸í Áß 1¸í, ·¥ÇÁº´º¯ µ¿¹Ý
ÀÌ»óÇÐ ±³¼ö°¡ 2011³âºÎÅÍ 2019³â±îÁö Àü¹æ½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼úÀ» ¹ÞÀº 275¸íÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ·¥ÇÁº´º¯ÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì°¡ 34.5%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ ¡ãMRI¿¡¼­ ÈÄ¹æ ³»Ãø °æ°ñ °íÆòºÎ °ñŸ¹Ú»óÀÌ Àְųª ¡ã¸¸¼º ¼Õ»óÀÌ Àְųª ¡ãÁ¾¾Æ¸®»À ¾ÈÂÊ ¹× ¹Ý¿ùÆÇ °æ»ç°¡ °¡Æĸ¥ °æ¿ì ¡ã¹«¸­ °üÀýÀÌ 3µµ ÀÌ»ó ÈØ ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ·¥ÇÁº´º¯ÀÌ µ¿¹ÝµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ´õ Àß »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÀú³Î(American Journal of Sports Medicine)¡¯ 6¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

·¥ÇÁº´º¯, °Ë»ç¿¡¼­µµ ¹ß°ß ¸ø ÇÏ´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
·¥ÇÁº´º¯Àº °Ë»ç·Îµµ ³õÄ¡±â ½¬¿ö ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. '·¥ÇÁ(Ramp)'´Â ÃþÀ» ÀÕ´Â °æ»çÁø ¸¶·ç³ª ±æÀ̶õ Àǹ̷Î, ³»Ãø¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ ÈÄ°¢ÀÇ º¯¿¬ºÎ ÆÄ¿­ÀÌ ¹«¸­ ¾ÕÂÊ¿¡¼­´Â Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Ưº°ÇÑ ºÎÀ§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ·¥ÇÁº´º¯Àº Àü¹æ½ÊÀÚÀδë ÆÄ¿­¼Õ»ó ÈÄ Á¾¾Æ¸®»À°¡ ¿øÀ§Ä¡·Î µ¹¾Æ¿À´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº À¯º´·üÀº 16.5~29.7%·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô º¸°í Àִµ¥, ¿¬±¸¸¶´Ù Áø´Ü ¹æ¹ý¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ·¥ÇÁº´º¯Àº MRI·Îµµ Áø´ÜÀ²ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·°í, °üÀý°æÀ¸·Î º¸¾Æµµ Àü¹æ¿¡¼­´Â Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ Áø´ÜÀÌ ÀǽɵǸé ÈĹ汸ȹÀ» °üÂûÇØ¾ß Áø´ÜÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹æÄ¡ÇÏ¸é ¹«¸­ ¾ÈÂÊ ÅëÁõ À¯¹ß, °üÀý¿° ¹ß»ý·ü ³ô¿©
·¥ÇÁº´º¯Àº ÀÚ¿¬Ä¡À¯ µÇ±âµµ Çϸç, Àü¹æ¿¡¼­ ÆÄ¿­ÀÌ È®ÀεŠºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇصµ Å« ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸, Àü¹æºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ Áö¼ÓÇÒ °æ¿ì ÈÄ¹æ ºÎÀ§¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡ÇØÁö¸é¼­ ÆÄ¿­ÀÌ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¥ÇÁº´º¯ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç ³»Ãø ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇÀÇ º¹ÇÕÆÄ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÃßÈÄ ÅðÇ༺°üÀý¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ ·¥ÇÁº´º¯À» È®ÀÎÇÏ°í ÇÔ²² Ä¡·áÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.

ÆÄ¿­ ºÎÀ§ ³ÐÀ¸¸é ¼ö¼ú ½±Áö ¾ÊÀº °í³­µµ Ä¡·á
·¥ÇÁº´º¯ Ä¡·á´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àü¿ÜÃø µµ´Þ¹ý ȤÀº 70µµ °üÀý°æÀ» ÅëÇØ Èij»Ãø(¹«¸­ °üÀý µÚÀÇ ¾ÈÂÊ)À» °üÂûÇÏ¸ç ºÀÇÕ¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ °íÁ¤ÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼ú ±â¹ýÀÌ °³¹ßµÅ ´õ ºü¸£°Ô ºÀÇÕÇÏ°í, Ãß°¡ÀûÀÎ Àý°³ ¾ø´Â ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. ±×·¯³ª ÀϺο¡¼­´Â È°¾×¸·¿° À¯¹ß, ¿¬°ñ ¼Õ»ó ¹× °íÁ¤ÀåÄ¡ À̵¿ µî ¹®Á¦Á¡µéµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ»óÇÐ ±³¼ö´Â "³­µµ°¡ ³ôÀº ÆíÀ̹ǷΠ°æÇèÀÌ ¸¹°í, ½Ç·ÂÀ» °®Ãá Àǻ縦 ã´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.