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ÀÔ·Â 2020.10.20 10:16

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¼ÒÁÖ µû¸£´Â ¸ð½À
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»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú °û±Ý¿¬, ½Åµ¿Çö ±³¼ö, ÀÓ»ó¿ªÇבּ¸¼¾ÅÍ Á¶ÁÖÈñ, °­´Üºñ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÃÖ±Ù ÀϹÝÀΰú ¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º°£¿° ȯÀÚÀÇ À½ÁÖ Á¤µµ¿¡ µû¸¥ »ç¸Á À§ÇèÀ» ºñ±³ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

´ë°³ ¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿° ȯÀÚÀÇ °æ¿ì À½ÁÖ¸¦ ÀÚÁ¦ÇÏ´Â ÆíÀÌÁö¸¸, ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ Á¤µµ´Â °¡º­ÀÌ ¿©±â´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀûÀº ¾çÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·Îµµ »ç¸Á·üÀÌ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø ¿¬±¸·Î ±Ô¸íµÈ °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý±îÁö ¼Ò·® À½ÁÖ°¡ ¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿° ȯÀÚ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁø ¹Ù ¾ø¾ú´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü ±¹°¡ÄÚȣƮ¸¦ Åä´ë·Î °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷ Áß ¾Ï °ú°Å·ÂÀÌ ¾ø´Â 40¼¼ ÀÌ»ó 36¸¸4361¸íÀ» ÀϹÝÀΰú ¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿° ȯÀÚ·Î ³ª´² ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ºóµµ¿Í ¾çºÎÅÍ Æò°¡Çß´Ù.

À̵éÀ» ¹Ì±¹ °£ÁúȯÇÐȸ °¡À̵å¶óÀο¡ µû¶ó ºñÀ½ÁÖ, °¡º­¿î À½ÁÖ(¿©¼º 10g, ³²¼º 20g ¹Ì¸¸), º¸Åë À½ÁÖ(¿©¼º 40g, 60g ¹Ì¸¸), ¹®Á¦¼º À½ÁÖ(¿©¼º 40g, ³²¼º 60g ÀÌ»ó)·Î ±¸ºÐÇÏ°í, ±×¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·üÀ» ºñ±³Çß´Ù.

¿ì¼± ¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿°ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °£¾Ï ¶Ç´Â °£ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ ÀϹÝÀÎ ´ëºñ 10.85¹è·Î ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿° ȯÀÚÀÇ °£ °Ç°­ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Ãë¾àÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÌ ¿©½ÇÈ÷ µå·¯³­ ´ë¸ñÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ, ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ °¡º­¿î À½ÁÖ¸¦ ÇØ ¿Â ȯÀÚ´Â 19%, º¸Åë À½ÁÖ È¯ÀÚ´Â 23% »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ô¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ¹®Á¦¼º À½ÁÖ¸¦ ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â 69%±îÁö »ç¸Á À§ÇèÀÌ Ä¿Á³´Ù.

ȯÀÚµéÀÇ ³ªÀÌ, °£¿° Ä¡·á·Â, ´Ù¸¥ Áúȯ·Â µî »ç¸Á À§Çè¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀεéÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÑ °á°ú´Ù.

°û±Ý¿¬ ±³¼ö´Â ¡°¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿° ȯÀÚ¿¡¼­´Â °¡º­¿î À½ÁÖ, Áï ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 1ÀÜ, ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¼ÒÁÖ 2ÀÜ ¹Ì¸¸ÀÇ À½ÁÖµµ »ç¸Á À§Çèµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¸¸¼º ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿°À» ¾Î´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ÀûÀº ¾çÀÇ À½ÁÖÁ¶Â÷µµ ÀÚÁ¦ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ¡®¹Ì±¹ ¼ÒÈ­±â ÇÐȸÁö (The American Journal of Gastroenterology)¡¯ ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.