´Ü¹éÁú À½·á 'ÇÁ·Îƾ¸Æ½º' Ãâ½Ã

ÀÔ·Â 2020.10.14 09:25
Á¾±Ù´ç°Ç°­ Á¦°ø
Á¾±Ù´ç°Ç°­ÀÌ ÃÖ±Ù °í´Ü¹éÁú Á¦Ç° 'ÇÁ·Îƾ¸Æ½º'¿Í ¿À¹ÌÀÚÃßÃâ¹° Á¦Ç° '¸Ó½½ÆÄ¿ö'¸¦ Ãâ½ÃÇϸç '´ë±¹¹Î ±ÙÀ° °­È­ ÇÁ·ÎÁ§Æ®'¿¡ ³ª¼¹´Ù. ±ÙÀ° °ü·Ã Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» °­È­ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °¡Àå ¸ÕÀú Ãâ½ÃÇÑ 'ÇÁ·Îƾ¸Æ½º'´Â ±ÙÀ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú°ú °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °¡µæ ä¿î '¾×»ó ÇüÅ ´Ü¹éÁú Á¦Ç°'ÀÌ´Ù. ´ëÇѱٰ¨¼ÒÁõÇÐȸ¿Í °øµ¿ ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ°°ú ½ÅüÁ¶Á÷ ±¸¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ¼³°è, ¹èÇÕÇØ ¿Ï¼º½ÃÄ×´Ù. ÇÁ·Îƾ¸Æ½º ÇÏ·ç ºÐ·®(2Æ÷)¿¡´Â ¿ìÀ¯ 4ÄÅ ºÐ·®¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´Ü¹éÁú 18g°ú Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ·ù½Å, À̼ҷù½Å, ¹ß¸°(BCAA) 4000§·ÀÌ ´ã°å´Ù. ¿©±â¿¡ Ä®½·, ºñŸ¹ÎD, ¿±»ê, ¾Æ¿¬ µî °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÌ Ãß°¡µÆ´Ù. ¿ìÀ¯Ã³·³ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸ç Àϻ󿡼­ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ¼Õ½±°Ô ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. 'ÇÁ·Îƾ¸Æ½º'´Â ¿À´Â 20ÀϱîÁö Á¾±Ù´ç°Ç°­ °ø½ÄÄݼ¾Å͸¦ ÅëÇØ ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ¼±Âø¼ø 200¸í¿¡ ÇÑÇÏ¸ç ¼¼Æ® ±¸¼ºÀ¸·Î ±¸ÀԽà ÇÒÀÎÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù.