Ãß¼®ÀÌ ÄÚ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¸íÀý¿¡´Â ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ½¬¿ö »ìÀÌ Àß Âð´Ù. Äڷγª19 »çÅ·Π¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ÁÙ¸é¼ ¾È ±×·¡µµ 'È®ÂðÀÚ'°¡ µÈ »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, Ãß¼® ÀÌÈÄ '´õ È®ÂðÀÚ'°¡ ¾È µÇ·Á¸é ´Ü´ÜÈ÷ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.
´ëÀüÀ»Áö´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿ÀÇÑÁø ±³¼ö´Â "Ãß¼® ¿¬ÈÞ »ìÀÌ ÂîÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é Áý ¾È¿¡¼¶óµµ ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷À̶ó"¸ç ÃÖ±Ù °¢±¤¹Þ´Â 'NEAT ¿îµ¿(Non Exercise Activity Thermogenesis)'À» ÃßõÇß´Ù. NEAT ¿îµ¿Àº ¾É±â, ÀϾâ, °È±â, ¸»Çϱâ, °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¾Ê°í °è¼Ó ¿òÁ÷À̱⠵î ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó À°Ã¼È°µ¿À¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿ÀÇÑÁø ±³¼ö´Â ¡°Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ À§ÇØ Áý¿¡¼ Æ´Æ´ÀÌ ¡ãTV ä³ÎÀ̳ª À½·®À» ¸®¸ðÄÁ ´ë½Å TV º»Ã¼¸¦ ÅëÇØ Á¶ÀýÇϱ⠡ãû¼Ò±â ¹Ð±â ¡ã°É·¹ÁúÇϱ⠡ã¾çÄ¡ÁúÇϰųª ¸Ó¸® ¸»¸®¸é¼ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Ù ¹Ýº¹Çϱ⠡㼳°ÅÁöÇÏ¸é¼ ÇÑÂÊ ´Ù¸® µÚ·Î ¿Ã¸®±â µîÀ» ½ÇõÇغ¸¶ó"°í ¸»Çß´Ù.
¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ »ìÀÌ ÂÈ´Ù¸é ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹Ù·Î Çؾ߰ÚÁö¸¸, Çѹ濡¼ »ç¿ëµÇ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÇØ°á¹ýµµ ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼´Â ´Ü±â°£ Æø½ÄÀ¸·Î üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ »óŸ¦ '½ÄÀû(ãÝîÝ)'À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ½ÄÀûÀº ¸ÔÀº °ÍÀÌ Á¦´ë·Î ¹èÃâµÇÁö ¾Ê¾Æ ³ëÆó¹°ÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ½×¿©¼ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ °ÍÀÌ´Ù. Àå ¸¶»çÁö µîÀ¸·Î ½ÄÀûÀ» ±ú¶ß·Á ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ¸é »ì »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸íÄ¡¿Í ¹è²ÅÀ» ÀÌÀº ¼öÁ÷¼±ÀÇ Áß°£ ºÎºÐÀ» ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»ó 3ºÐ°£ ¾ç¼Õ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú²Ú ´©¸£°Å³ª ±× ÁÖÀ§¸¦ ¿øÀ» ±×¸®¸é¼ ´·¯ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´©¿ö¼ ¾ç ¹«¸À» ¼¼¿î ä ¸¶»çÁöÇÏ¸é ¹è ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ® Àå¿¡ ½±°Ô ÈûÀÌ Àü´ÞµÇ±â ¶§¹®¿¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.