[질병백과 TV] 거북목 방치하면 '목디스크'로 이어져… 목 부담 5kg에서 20kg로

목 관절에 생길 수 있는 질환으로 '목디스크'만을 떠올리기 쉽다. 그러나 목에는 목디스크(디스크 탈출증)이 아닌 척추협착증도 흔히 생긴다. 이외에도 후종인대 골화증 등 특이한 질환이 발병하기도 한다. 최근에는 질환으로 정의되지는 않았지만, 거북목·일자목이 생겨 통증을 일으키는 경우도 많아졌다. 특히 목에 거북목으로 불리는 '역 C자형 커브'가 생기게 되면 목에 약 20kg 정도의 부담을 주게 되므로 평상시 목 관절 건강에 유의할 필요가 있다.

'헬스조선 질병백과' 이번 주제는 '목 건강 Q&A'. 바른세상병원 변재철 원장이 목 건강과 관련된 시청자의 궁금증을 해소해준다. 최근에는 잘못된 생활습관으로 인해 거북목이나 일자목이 생기는 사람이 많은데, 이를 예방하기 위한 스트레칭법도 소개한다.