¹ú·¹ ±â´Â µíÇÑ ºÒÆí°¨ 'ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº' ¿øÀΠã¾Ò´Ù

ÀÔ·Â 2020.02.03 10:49
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´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÀº Ã浿°ú ¹ú·¹°¡ ±â¾î ´Ù´Ï´Â µíÇÑ ºÒÄè°¨ÀÌ ´À²¸Á® ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ¿øÀÎÀÌ ±¹³» ¿¬±¸Áø¿¡ ÀÇÇØ ¹àÇôÁ³´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ​

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ö¸éÀå¾Ö ÁúȯÀÎ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎÀÌ ±¹³» ¿¬±¸Áø¿¡ ÀÇÇØ ¹àÇôÁ³´Ù.

¼­¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú Á¤±â¿µ ±³¼öÆÀÀº ¼ö¸é³úÆĸ¦ ºÐ¼®ÇØ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ¿¡¼­ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ±âÀüÀ» ã¾Æ 3ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀº ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÀº ½ÉÇÑ Ã浿°ú ¹ú·¹°¡ ±â¾î ´Ù´Ï´Â µíÇÑ ºÒÄè°¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿îµ¿ ½Å°æÀå¾Ö ÁúȯÀÌ´Ù. ±ØÀå, ºñÇà±â µî¿¡¼­ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ±â Èûµçµ¥ ƯÈ÷ ¹ã¿¡´Â Áõ»óÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù. Àáµé±â ¾î·Æ°í ÀÚ´õ¶óµµ ±íÀº ¼ö¸éÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Æ ÀÚÁÖ ±ü´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 100¸í Áß 4¸íÀÌ ÀÌ·± Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

¼ö¸é³úÆÄ ½Ã°£-ÁÖÆļö ºÐ¼®
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Á¤±â¿µ ±³¼öÆÀÀº ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ¿Í Á¤»óÀÎ °¢ 15¸í¾¿À» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ ³úÆĸ¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ´Â Á¤»óÀκ¸´Ù ¼ö¸é¹æÃß ¹ß»ýºóµµ°¡ ¾à 30% °¨¼ÒÇß´Ù(1ºÐ´ç 4.25ȸ vs 6.01ȸ). ´À¸°Áøµ¿µµ 25% °¨¼ÒÇß´Ù(2.18ȸ vs 2.91ȸ). ³úÆÄ ºÐ¼® °á°ú¸¦ º¸¸é Á¤»óÀÎÀº ´À¸°Áøµ¿ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °î¼± ÃÖ°íÁ¡¿¡ ¼ö¸é¹æÃß°¡ ¸Â¹°¸®´Âµ¥ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ´Â Á¶±Ý¾¿ ¾ù³ª°¡¸é¼­ ±ÕÇüÀÌ Èð¾îÁ³´Ù. ¼ö¸é¹æÃßÀÇ »öµµ ¿¶°Ô ³ªÅ¸³ª ÆÄ¿öµµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ö¸é¹æÃß¿Í ´À¸°Áøµ¿Àº ¼ö¸éÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ¼ö¸é¹æÃß´Â ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ¸·Î ÀÎÇØ °¢¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï °¨°¢ Á¤º¸¸¦ Á¶ÀýÇØ ¼ö¸é¿¡ À̸£°Ô ÇÑ´Ù. ÁÖÆļö 1Hz ¹Ì¸¸ÀÇ ´À¸°Áøµ¿Àº ±íÀº ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇØ ¼÷¸é¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

Á¤±â¿µ ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ³úÀÇ ½Ã»ó°ú ´ë³úÇÇÁú¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â ¼ö¸é¹æÃß, ´À¸°Áøµ¿ÀÇ ÀúÇÏ¿Í ºÒ±ÕÇüÀÌ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù´Â °ÍÀ» ã¾Æ³Â´Ù¡±¸ç ¡°½Å°æ»ý¸®ÇÐÀû ±âÀüÀ» ¹àÈù ¸¸Å­ ÇâÈÄ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¼­¿ï´ëº´¿ø ¿¬±¸´Â '¼ö¸éÀÇÇÐ(Sleep Medicine)' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.