삶의 목적 만들면 더 오래 삽니다

인생에서 목적이 있는 사람은 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.

미국 샌디에이고 캘리포니아대 연구팀은 샌디에이고 노화 연구에 참여 중인 21~100세 성인 1000명 이상을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 자신의 인생 목표에 대한 설문에 답했다. 설문 내용에는 '나는 내 삶을 위한 목적이나 임무를 추구하고 있다', '나는 만족스러운 삶의 목적을 발견했다' 등의 문항이 포함됐다. 연구 결과, 삶의 의미를 찾았다고 느끼는 사람은 그렇지 않은 사람보다 신체적, 정신적으로 더 만족스럽다고 답했다. 추적 관찰 결과, 이들은 더 오래 사는 경향이 있었다.

연구팀은 "약 7000명의 중년 미국인을 대상으로 또 다른 연구가 있었다"며 "미국의사협회 저널(JAMA Network Open)에 실린 이 연구에서는 심혈관 질환을 앓고 있는 사람 중 '강한 삶의 목적이 없는 사람'은 그렇지 않은 사람에 비해 5년 안에 사망할 확률이 2배 이상 높았다"고 말했다.

연구를 주도한 딜립 제스트 박사는"삶의 의미를 찾으면, 더 나은 건강 상태가 된다"고 말했다.

이번 연구는 '임상 정신의학회지(Journal of Clinical Psychiatry)'에 게재됐다.