¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ìÀÌ ´õ Àß Âð´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ìÀÌ ´õ Àß Âð´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ Ææ½Çº£´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ë ¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°ÇÑ 20´ë ³²¼º 15¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 10ÀÏ µ¿¾È ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. À̵éÀº 4ÀÏ ¿¬¼ÓÀ¸·Î 5½Ã°£ ¹Ì¸¸ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇß°í, Ä¥¸®¿Í ÆÄ½ºÅ¸·Î µÈ °íÁö¹æ Àú³á ½Ä»ç¸¦ ¸Ô¾ú´Ù. ³ª¸ÓÁö ±â°£ µ¿¾È¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇϰí, °°Àº ½Ä»ç¸¦ ¸Ô¾ú´Ù.
10Àϰ£ÀÇ ½ÇÇè ÈÄ Âü°¡ÀÚµéÀº ¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·ÇßÀ» ¶§ Æ÷¸¸°¨À» ´ú ´À³¤´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ À̵éÀÇ Ç÷¾× »ùÇÃÀ» äÃëÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ¿¬±¸ Àüº¸´Ù »ó½ÂÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Àν¶¸°Àº Ç÷¾×¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ±Û¸®ÄÚ°Õ ¸¸µå´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ È£¸£¸óÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é À½½Ä¿¡¼ Áö¹æÀ» ´õ »¡¸® ½Åü·Î Èí¼öÇÑ´Ù. À̴ üÁß Áõ°¡·Î À̾îÁ® ºñ¸¸ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.
¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ Ä̸® ³×½º ¹Ú»ç´Â "´Ü 4¾Ë¸¸ ÀáÀ» ÀÚÁö ¾Ê¾Æµµ ½Åü´Â Áö¹æÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù·Á°í ÇÑ´Ù"¸ç "¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºñ¸¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢º´ µî ±âŸ ´ë»ç ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â 'ÁöÁú ¿¬±¸ Àú³Î(Journal of Lipid Research)'¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
- ¼Òµæ ÁÙ¸é ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß À§Çè Ä¿Áø´Ù
- "³²¼º°ú ¿©¼º, ½ÉÀ帶ºñ Áõ»ó ´Ù¸£´Ù"
- "¾ß! ³Ê!" ¼Ò¸®Áö¸£´Â »ó»ç, ½ÉÀ帶ºñ À§Çè ³ôÀδÙ
- ½ºÄ´½º »ç¸Á ¿øÀÎ ½ÉÀ帶ºñ ÃßÃø¡¦ °Ç°ÇÑ »ç¶÷µµ °É¸®³ª
- ÁøÇü ½ÉÀ帶ºñ »ç¸Á¡¦ µ¹¿¬ ½ÉÀå»ç ¿¹¹æ¹ý ¾ø³ª?
- °¡¼ö ¸ÍÀ¯³ª, ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸Á¡¦ ÀþÀºÃþ µ¹¿¬»ç ¿øÀÎ ¹«¾ùÀϱî?
- µ¶°¨ °¨¿°, ½ÉÀ帶ºñ À§Çè 6¹è·Î ³ôÀδÙ
- ½ÉÀ帶ºñ »ç¸ÁÀÚ 10¸í Áß 3¸í¡¦ ÈäÅë µî ÀüÁ¶Áõ»ó ¾ø´Ù
- ½ÉÀ帶ºñ ¿À¸é °ÇÏ°Ô ±âÄ§ÇØ¶ó? ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å ÀüÇô ¾ø¾î
- ±¹³» ±Þ¼º ½ÉÀ帶ºñ 14.7%, ¡®À¯Àü¼º ºÎÁ¤¸Æ¡¯ÀÌ ¿øÀÎ
- Á¶ÁøÈ£ °¨µ¶, ±Þ¼º ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸Á¡¦ ÀüÁ¶Áõ»ó ¾ø¾ú³ª?
- ÇÁ·Î³ó±¸ Á¤ÀçÈ« »ç¸Á, °©Àڱ⠻ý±â´Â ½ÉÀ帶ºñ ¿øÀÎÀº¡¦
- ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ Ç÷´ç¿¡ ¿µÇ⡦ ¸î ½Ã°£ÀÌ Àû´çÇÒ±î?
- ³·¿¡ ÀÚ²Ù Á¶´Â ¾ÆÀÌ '¼ö¸éÀå¾Ö' ÀǽÉÇØ¾ß
- ´Ã¾î³ª´Â ¼ö¸éÀå¾Ö, 30´ë ¿©¼ºÀÌ °¡Àå Ãë¾à¡¦ ÀÌÀ¯´Â?
- ÀÚ´Â ½Ã°£ ÀûÀ¸¸é, ¼ºÀûµµ ¶³¾îÁø´Ù
- ¼ö¸éÀå¾Ö, ¸Å³â 8%¾¿ Áõ°¡¡¦ '10¿ù'¿¡ ƯÈ÷ ±ÞÁõ
- Àá ³Ê¹« ¸¹°Å³ª Àû°Ô ÀÚ¸é, ½ÉÀ帶ºñ À§Çè '¾¦' ¿Ã¶ó
- ÀáÀÚ±â Çѽð£ ¹Ý Àü ¸ñ¿åÇϼ¼¿ä¡¦ '²ÜÀá' Àâ´Ï´Ù
- ³ªÀÌ µé¸é ¾ÆÄ§Àá ¾ø¾îÁö´Â ÀÇÇÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯
- ¼ú ¸¶½Ã¸é Àá Àß ¿À´øµ¥¡¦ ¿Ö °Ç°¿¡ ¾È ÁÁ´Ù´Â °É±î?
- '²ÜÀá' ¿øÇϳª¿ä? Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¼ö¸é ¹æÇØÇÏ´Â À½½Ä 4
- Å䡤ÀÏ¿äÀÏ¿¡ 'ÀÌ·¸°Ô' ÀÚ¸é ¿ù¿äÀÏ ÇÇ·Î ´úÇØ¿ä
- ³ëÀÎ µÇ¸é ¾ÆÄ§Àá ÁÙ¾îµå´Â ±î´ß
- ¼ö¸éÀå¾Ö ´ëÇлý ÇÐÁ¡µµ ³·¾Æ¡¦¼ú¸¸Å ¾Ç¿µÇâ
- [¼Ò¼ÒÇÑ °Ç° »ó½Ä] ³ªÀÌ µé¸é ¿Ö ¾ÆÄ§Àá ÁÙ±î
- ³ªÀÌ µé¸é, ¾ÆÄ§ÀáÀÌ ¾ø¾îÁö´Â ±î´ß
- ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ¼ö¸éÀå¾Ö ¿øÀÎ '¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°'ÀÏ ¼öµµ¡¦ Ä¡·á´Â?
- Çѱ¹ÀÎ ¼ö¸é °Ç° Àû½ÅÈ£, ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ 5³â »õ 56% ±ÞÁõ
- '»õº®Çü Àΰ£'À» ²Þ²Ù½Ã³ª¿ä?¡¦ 'ÀüÁøÇü ¼ö¸éÀå¾Ö' ÀǽɺÎÅÍ
- "Àû°Ô ÀÚ´Â ¾ÆÀÌ, Á¤½ÅÁúȯ À§Çè ³ô´Ù"
- ½ÉÀ帶ºñ °Þ¾ú´Ù¸é '7°è¸í' ÁöŰ¼¼¿ä
- ÀÚ´ø ½Ã°£¿¡ ¾È ÀÚ¸é ½ÉÀå °Ç° 'Ä¡¸íŸ'