ÇÏÀç¼÷ 24kg °¨·®¡¦ ź¼öÈ­¹°¡¤´Ü¹éÁú ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?

ÇÏÀç¼÷ 24kg °¨·®

ÇÏÀç¼÷ »çÁø
¹è¿ì ÇÏÀç¼÷ÀÌ µå¶ó¸¶ 'ÆÛǾ'À» À§ÇØ 24kg¸¦ °¨·®Çß´Ù./»çÁø=ÇÏÀç¼÷ ÀνºÅ¸±×·¥ ĸó

¹è¿ì ÇÏÀç¼÷ÀÌ µå¶ó¸¶ 'ÆÛǾ'À» À§ÇØ 24kg¸¦ °¨·®Çß´Ù.

ÇÏÀç¼÷Àº ±Ø Áß Àι°ÀÌ ²Þ¿¡ ´Ù°¡°¡´Â °úÁ¤À» ±×·Á³»±â À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ 24kgÀ» °¨·®ÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. ±×´Â ÇÑ ¾ð·Ð°úÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ "±Ø Áß ÀçÈñÀÇ ²ÞÀÌ ¸ðµ¨Àε¥ ²Þ ÀÌ·ç´Â °É º¸°í ½Í¾î¼­ »ìÀ» »©±â ½ÃÀÛÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ±×´Â Åº¼öÈ­¹°À» ÀüÇô ¸ÔÁö ¾Ê°í, ´Þ°¿ÈòÀÚ¿Í ´ß, Å丶Å並 ¸Ô¾ú´Ù¸ç ´ÙÀ̾îÆ® ºñ°áÀ» ¹àÇû´Ù.

ÇÏÀç¼÷ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÇÏ°Ô ¸¸µç °í´Ü¹é Àúź¼ö ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®´Â ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¼ºÁú Â÷ÀÌ¿¡¼­ ¿Â´Ù. ¿ì¼± ´Ü¹éÁúÀº ź¼öÈ­¹°º¸´Ù À§¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾î Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡ À¯ÁöµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙ¿©µµ ºñ½ÁÇÑ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î ÃÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.

°Ô´Ù°¡ ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°Àº ¼ÒÈ­, Èí¼öµÇ´Â Á¤µµ°¡ ´Ù¸£´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹° ¸ðµÎ 1g´ç 4kcalÀÌÁö¸¸ ´Ü¹éÁúÀº ź¼öÈ­¹°º¸´Ù ºÐÀÚ±¸Á¶°¡ º¹ÀâÇØ ÈξÀ ¼ÒÈ­°¡ ¾î·Æ´Ù. ´Ü¹éÁúÀ» ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇϱ⠶§¹®¿¡ ź¼öÈ­¹°°ú °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ´ú Âî´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ¸é ºñ½ÁÇÑ Æ÷¸¸°¨À¸·Î ¼ÒÈ­¿¡ ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾´´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À¸·Î´Â ´Þ°¿, Çػ깰, °í±â°¡ ÀÖ´Ù. ´Þ°¿Àº ƯÈ÷ ÈòÀÚ¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ µ¥´Ù ½ºÅ©·¥ºí, »îÀº ´Þ°¿, ÇÁ¶óÀÌ µî Á¶¸®¹ýµµ ´Ù¾çÇØ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇϱâ ÁÁ´Ù. ¿À¡¾î, ¹®¾î, ³«Áö¿Í °°Àº µÎÁ··ù Çػ깰°ú »õ¿ì, °Ô °°Àº °©°¢·ù¿¡µµ ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç