요즘 같이 습하고 더운 날에는 잠들기 어렵다. 수면에는 환경도 중요하지만, 자신이 무심코 복용하고 있는 약물 때문일 수도 있다.
벨기에 안트워프 대학병원 연구팀에 따르면 항우울제, 항히스타민제제, 항천식약물, 항경련제, 다이어트제, 신경이완제, 스테로이드 등의 약물이 불면증을 야기시킨다.
약물로 인한 불면증이 의심된다면 빨리 주치의와 상의해 약 교체나 용량 변경을 고려해야 한다. 불면증이 3주 이상 되면 만성불면증으로 발전되고, 심하면 우울증까지 이어질 수 있다.
서울수면센터 한진규 원장은 “불면증이 일주일 이상 계속된다면 자신이 복용하는 만성질환 약물의 부작용은 아닌지 한번쯤 의심하라”고 말했다.
한진규 원장은 “불면증이 있다고 무턱대고 수면제부터 복용해서는 안 된다”며 “약물, 심리 등 불면증의 원인을 정확하게 감별하고, 수면다원검사를 병행해 정확히 진단하고 치료해야 한다”고 말했다. 불면증의 원인에 따라 약물적 치료 외에 스트레스치료, 호흡치료, 심리치료, 행동치료, 빛치료 등 다양한 비약물적 치료를 병행할 수 있다.
한편, 불면증은 의식하면 할수록 더욱 심해지는 질병이다. 불면에 있어서 가장 중요한 것은 근심, 걱정, 집착 등이다. 불면증은 원인 파악이 중요한 질환이다. 건강한 사람이라도 어떤 일이나 생활에서 생긴 정신적인 긴장, 불안, 소음, 잠자리의 변화 등으로 인해 일시적으로 불면을 경험하는 일이 있는데, 일시적 불면이라 생각하고 그냥 지나치면 자칫 병을 키울 수 있다.
<불면증을 일으킬 수 있는 약물>
1. 아미노퀴놀론(말라리아 치료제)
2. 단백 동화 스테로이드(신체 근육 강화제)
3. 주의력결핍과다행동장애 치료제
4. 항천식약물
5. 항우울제
6. 항경련제 : 간질 치료제
7. 항히스타민제 : 알레르기 질환 치료제
8. 항비만약물 : 다이어트제
9. 정신병 치료약물
10. 항레트로바이러스 약물
11. 항결핵제
12. 신경이완제