Çѱ¹Àο¡°Ô¸¸ ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î 'Ⱥ´'ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ Á¤½ÅÀÇÇÐȸ´Â Ⱥ´(ûýÜ»)À» Çѱ¹ ¹ßÀ½ ±×´ë·Î ¡®Hwa-byung¡¯À¸·Î Ç¥ÇöÇØ, Çѱ¹Àο¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Ư¡ÀûÀÎ ÁúȯÀ̶ó°í Çß´Ù. È´Â Âü´Â °Í¸¸ÀÌ ´É»ç´Â ¾Æ´Ï´Ù. ȵµ Àß Ç®¾î¾ß ÇÑ´Ù. ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. °È±â
È°¡ ³µ´Ù¸é ¹«ÀÛÁ¤ °É¾îº¸ÀÚ. ¾Æ¹« »ý°¢ ¸»°í °Å¸® dz°æ¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é¼ ¹ß±æ ´ê´Â ´ë·Î °È´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
2. ¸í»óÇϱâ
Á÷Àå¿¡¼ °©ÀÚ±â È°¡ ³´Ù°Å³ª, Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÏ´Ù°¡ È°¡ ³ª¸é ÀÏ´Ü °¡ºÎÁ »óÅ·Π¾É¾Æ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ »ç°ú °°Àº »õÄÞÇÑ °úÀÏ µîÀ» ¶°¿Ã¸®¸é¼ ÀÔ ¾È¿¡ ħÀÌ °íÀÏ ¶§±îÁö »ý°¢À» Á¤¸®Çغ¸ÀÚ. Æòȷοî Çغ¯À̳ª ±×µ¿¾È »ì¸é¼ ÇູÇß´ø ¼ø°£À» ¶°¿Ã¸®´Â °Íµµ ȳ ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â µ¥ ÁÁ´Ù.
3. Â÷ ¸¶½Ã±â
µû¶æÇÑ Â÷ ÇÑÀÜÀº ȸ¦ ´©±×·¯¶ß¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸Â´Â Â÷¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. žçÀÎÀº ¸ð°úÂ÷, °¨ÀÙÂ÷, ¿À°¡ÇÇÂ÷°¡ ÁÁ´Ù. ¼Ò¾çÀÎÀº ±¸±âÀÚÂ÷, ´ç±ÙÁó, ³ìÁóÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù. ÅÂÀ½ÀÎÀº µé±úÂ÷, À²¹«Â÷, ĦÂ÷°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ¼ÒÀ½ÀÎÀº °èÇÇÂ÷, ÀλïÂ÷, »ý°Â÷, ²ÜÂ÷, ½ÖÈÂ÷°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
4. Á¶¿ëÇÑ À½¾Ç µè±â
À½¾Ç °¨»óÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¾ï¿ïÇÔ°ú ½½ÇÄÀ» °´°üÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸°í °ÝÇØÁø °¨Á¤À» Á¤ÈÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ÀÏ´Ü 5~6ºÐ ±æÀÌÀÇ ´ÜÁ¶À½¾Ç ¼¼ °îÀ» µéÀº µÚ, ¹à°í ¼Á¤ÀûÀÎ À½¾ÇÀ» ¼¼ °î °¨»óÇÏ´Â °Ô ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 1~2ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù.
5. Çãºê Çâ±â ¸Ã±â
Çâ±â´Â ¼øȯ±â´ÉÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í Á¤¼ÀÇ ¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒÀÛ¿ë¿¡ È°¿ëµÈ´Ù. È°¡ ³ª¼ ÂüÀ» ¼ö ¾øÀ» ¶© ¶óº¥´õ, Á¦¶ó´½, ÆäÆÛ¹ÎÆ®, »÷´Þ¿ìµåÀÇ Çâ±â¸¦ ¸ÃÀÚ. ±×·¡µµ È°¡ ¾È Ç®¸°´Ù¸é À̰͵éÀ» ¸ñ¿å¹°¿¡ ¼¯¾î ¸ñ¿åÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
6. 30ºÐ°£ Àϱ⾲±â
±Û¾²±â´Â ¿À·§µ¿¾È ½×ÀΠȸ¦ ´Ü±â°£¿¡ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ³¯¸¶´Ù ±ÛÀ» ½áº¸ÀÚ. ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¸»À» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Àû¾î³»·Á°¡¸é µÈ´Ù.
7. ±àÁ¤Àû »ý°¢Çϱâ
±àÁ¤Àû »ç°í´Â È°±â ÀÖ´Â »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â µ¥ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ȳª´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¡®±×·² ¼öµµ ÀÖÁö ¹¹¡¯ÇÏ°í ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ¾î°¡ÀÚ. óÀ½¿¡´Â ½±Áö ¾Ê´õ¶óµµ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹Çϸé Àͼ÷ÇØÁø´Ù.
8. ¼÷¸éÇϱâ
¿ì¸® ¸öÀÇ Ä¡À¯¿Í ÈÞ½ÄÀº Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ÀÌ·ïÁø´Ù. ¿ø±âȸº¹Àº ¹°·Ð ÀáÀ» Àß ÀÚ¸é ¸¸¼ºÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. È°¡ ³µÀ» ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.