자기 전 머리를 감고 난 후 머리가 완전히 마르지 않은 채로 잠자리에 드는 사람이 많다. 그러나 이는 모발 건강에 악영향을 미칠 수 있다.
우선 머리를 말리지 않고 자면 두피가 오랫동안 습한 환경에 노출된다. 습한 환경에서는 세균이 번식하기 쉬운데, 세균은 두피의 염증과 각질을 유발하며 비듬을 생성하는 원인이 될 수 있다. 머리카락을 덜 말린 채로 놔두면 머리카락이 물에 불어난다. 머리카락은 안쪽의 피질과 바깥쪽의 큐티클로 구성된다. 물이 머리카락에 닿으면 큐티클의 바깥층을 통해 피질로 물이 흡수되고, 머리카락이 부푼다. 오래 젖어있으면 계속 부푸는데, 모발은 불어나는 것을 감당하지 못하고 손상된다. 결과적으로 머릿결이 거칠어진다.
면역력에도 좋지 않다. 머리가 젖은 상태로 잠들면 체온이 떨어져 면역력에도 좋지 않은 영향을 미친다.
머리를 감은 후에는 먼저 수건으로 꾹꾹 눌러 남아있는 물기를 없애고, 드라이어의 시원한 바람으로 말리는 것이 좋다. 뜨거운 바람의 경우 모발에서부터 20cm 이상 거리를 두고 말린다.