헬스조선 DB
양치질을 할 때 치약을 물로 몇 번 정도 헹궈야 적당할까?
대부분의 치약에는 계면활성제가 들어 있다. 계면활성제가 입 안에 남아있으면 치아 착색을 돕고, 건조하게 만들어 세균 번식을 돕는다. 따라서 양치 후에는 계면활성제를 깨끗이 씻어내야 한다. 이를 위해서는 열 번 정도는 헹궈야 한다. 보통 양치 후 물로 3~4번만 헹궈 치약의 성분이 남는 것을 좋게 생각하는데, 잘못된 행동이다. 양치 후에는 10번 이상 물로 헹궈내야 치아 착색을 막고 살균효과도 더 좋다.
한희준 헬스조선 기자
기사 전체보기
저작권자 ⓒ 헬스조선. 무단 전재 및 재배포 금지
이 기사와 관련기사
양치 후 찬물로 입 헹구나요? 입냄새 줄이려면… [소소한 건강 상식] 양치 후 몇 번 헹궈야 계면활성제 다 씻어낼까 양치질 333법칙, 무조건 따랐다간 이 나간다? 양치질 말고, 잇몸 건강 지키는 기본적인 방법 양치할 때 헛구역질 나오나요? 해결책은… 양치질 할 때 '헛구역질' 안 하는 방법은? 양치할 때 자꾸 헛구역질 난다면… '이 방법' 써보세요 양치질할 때, 치약에 물 묻힐까? 말까? 양치질해도 생기는 우리 아이 충치, 예방법 3가지 "하루 3번 양치 습관, 심장병도 예방한다" 필립스 소닉케어, 실시간 양치습관 추적하는 스마트 칫솔 출시 양치할 때 물로 몇번 헹구는 게 좋을까? 양치 후엔 몇 번 물로 헹궈야 할까? 칫솔에 물 묻히면 치아 세정력 떨어져 이가 시린 이유…음료마신 뒤 양치하지 마세요 건강한 양치질, 칫솔모 3줄과 치약 입자에서 비롯된다 중·고생 60%, 점심 먹고 양치 안 한다 "평소 양치 안 하는 사람, 코로나 걸리면 더 위험" 양치질은 모두 똑같이? 치아 상태 따라 달리해야… 아직도 한 손으로 양치질하세요? '양손 양치질'의 비밀… 양치 전 칫솔에 물 묻히면 안 되는 이유 양치할 때 '욱~'… 헛구역질 안 하는 방법 양치할 때 자주 '헛구역질' 하는 이유 혀클리너 ‘이렇게’ 사용했다간, 입 냄새 더 난다 [의학칼럼] 허리디스크·척추측만증… 새학기 자녀 척추 건강 주의해야
