살빼주는 '삭센다' 오해와 진실
다이어트 주사제 '삭센다'가 화제를 몰고 있다. 쉽게 살을 빼고자 하는 사람들의 욕망과 함께 병·의원에서 주사에 대해 과장 광고를 하고 있기 때문이다. 그러나 다이어트 주사제는 고도 비만 환자들에게 효과가 입증돼 있다. 맞으면 어떤 문제가 생길까?
내 체형에 맞는 스쿼트 자세
스쿼트가 하체 근력에 좋다지만, 무릎을 90도로 굽히고 발을 어깨 너비로 벌리는 정석 자세가 모두에게 알맞은 건 아니다. 자신의 관절·근력 상태에 따라 내로우·와이드·미니 등 적합한 스쿼트 동작은 다르다.
밤에 먹는 사과는 毒사과?
정말 아침에 먹는 사과는 금, 밤에 먹는 사과는 독일까? 이에 대한 해답은 '펙틴'에 있다.
내 체형에 맞는 스쿼트 자세
스쿼트가 하체 근력에 좋다지만, 무릎을 90도로 굽히고 발을 어깨 너비로 벌리는 정석 자세가 모두에게 알맞은 건 아니다. 자신의 관절·근력 상태에 따라 내로우·와이드·미니 등 적합한 스쿼트 동작은 다르다.
밤에 먹는 사과는 毒사과?
정말 아침에 먹는 사과는 금, 밤에 먹는 사과는 독일까? 이에 대한 해답은 '펙틴'에 있다.
이 기사와 관련기사