ÀÔ·Â 2018.10.10 09:06

¡Þ¸é¿ª·Â¡¤Å°¼ºÀå ÇÑ ¹ø¿¡ ì±â±â
¼ºÀå±â Àڳฦ µÐ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ª·Â°ú Ű¼ºÀåÀ» ¸ðµÎ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àϱ³Â÷°¡ Å« ȯÀý±â¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿îµ¥, À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ´Â ¼¼ °¡Áö¸¦ Áö۵µ·Ï ÇÏÀÚ. ¼÷¸é, ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç, ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϰí, Ä®½·¡¤´Ü¹éÁú(¾Æ¹Ì³ë»ê)¡¤¾Æ¿¬¡¤ºñŸ¹Î¡¤Ã¶ºÐ¡¤¸¶±×³×½·À» °ñ°í·ç ¸Ô°í, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¿½Ã¿¡ Ű¼ºÀå¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºÎ¸ð´Â Æò¼Ò¿¡ ¾ÆÀ̰¡ ¼ºÀåÇÏ´Â ±â°£¿¡ ¼ºÀå ÀáÀç·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ű¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀÌÀÇ Å°°¡ ¸Å³â 4§¯ ¹Ì¸¸À¸·Î ÀÚ¶ó°Å³ª, Ç¥ÁØ ½ÅÀ庸´Ù 10§¯ ÀÌ»ó À۰ųª, ºÎ¸ðÀÇ Å°°¡ ÀÛ¾Æ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀÌ ¿°·ÁµÇ°Å³ª, Çб³¿¡¼ Ű ÀÛÀº ¼ø¼·Î 3% ¾È¿¡ µç´Ù¸é Á¶±Ý ´õ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. Àú½ÅÀåÀÎ ¾ÆÀ̵é Áß ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °áÇÌÁõ °°Àº Áúº´ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸ó º¸Ãæ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ª¸ÓÁö 80%´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â 'Ư¹ß¼º Àú½ÅÀå'À¸·Î, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ÁÖÀÔ Ä¡·á¸¦ ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù.
¡ÞÈ«»ï, Ȳ±âÃßÃâ¹° µî °Ç°±â´É½Äǰ µµ¿ò
¸é¿ª·Â°ú Ű¼ºÀåÀ» À§ÇØ ¿µ¾ç¡¤¿îµ¿¡¤¼ö¸é ½À°üÀ» Á¦´ë·Î ÁöŰ´Â °Ô ½±Áö ¾Ê´Ù¸é °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀÌ ÀÚ³à ¸é¿ª·Â°ú Ű¼ºÀåÀ» À§ÇØ °Ç°½Äǰ, ÇѾà, º¸Á¶±â±¸ µî¿¡ ¸Å´Þ¸®Áö¸¸ È¿´ÉÀÌ ÀÔÁõµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ¸¹´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ ¸é¿ª·Â, Ű¼ºÀå ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Ç°±â´É½ÄǰÀº È«»ï°ú Ȳ±âÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹°ÀÌ´Ù. È«»ïÀº ½Ä¾àó¿¡¼ ¸é¿ª·Â ÁõÁø¡¤±â¾ï·Â °³¼±¡¤ÇǷΠȸº¹¡¤Ç÷Çà °³¼±¡¤Ç×»êÈ µî ¿©¼¸ °¡Áö È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤Çß´Ù. Ȳ±âÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹° ¿ª½Ã Ű¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. 7~12¼¼ÀÇ ¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î 12ÁÖ°£ Ȳ±âÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹°ÀÇ ÀÎü Àû¿ë ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß´õ´Ï, Ȳ±âÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹° ¼·Ã뱺ÀÌ ºñ(Þª)¼·Ã뱺¿¡ ºñÇØ ½ÅÀå Ç¥ÁØÆíÂ÷ Á¡¼ö¿Í ¼ºÀå ´Ü¹éÁú ³óµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Copyright ¨Ï ÇコÁ¶¼± & health.chosun.com
¿Â¶óÀα¤°í ¾È³»ÄÁÅÙÃ÷±¸¸Å ¾È³»