폭염 당일을 무사히 넘겼다고 해서 안심해선 안 된다. 열이 수일간 우리 몸에 누적되면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 폭염에 2~3일 이상 노출되면 중증 열 질환 발생 위험이 급속히 커진다. 최근 한 달간 극심한 폭염에 노출된 우리 몸을 위해 무엇을 해야 할까?
실내 자전거 무턱대고 탔다가…
허벅지 근육 키우기에 가장 효율적인 운동은 뭘까? 바로 실내 자전거 타기다. 그런데 무턱대고 실내 자전거를 타면 오히려 관절염이 생긴다는데….
모기는 '기름진 피'를 좋아해
모기는 '건강한 피'를 좋아한다고 알려져 있지만 사실은 콜레스테롤 등 지방이 많이 낀 피를 좋아한다. 모기를 피하려면 어떻게 해야 하나?
