휴가철, 해외여행을 계획하고 있다면 여행지에 어떤 질병이 유행하고 있는지 미리 알아두자. 유럽은 홍역이 대유행 중이고, 동남아는 각종 질병 매개체인 모기가 기승이다. 아프리카, 남미까지 여행객이 늘면서 꼼꼼히 챙겨야 할 것이 많아졌다. 내가 갈 여행지에서는 어떤 질병을 조심해야 할까?
복근 운동했는데… 악, 내 허리
열심히 복근 운동을 했는데, 허리 디스크가 생길 수 있다. 복근 운동 중에는 허리에 무리를 주는 동작이 많기 때문이다. 허리 건강을 해칠 수 있는 대표적 복근 운동 동작과 대체 운동법을 알아보자.
심근경색 사망, 한국만 증가
OECD 국가의 허혈성 심장 질환(심근경색 등)에 따른 2015년 평균 사망률은 1990년 대비 52% 감소했지만, 우리나라는 43%나 증가했다. 왜 그럴까?
