여름철 골칫거리 ‘발 냄새’…어떻게 없앨까

여름만 되면 발 냄새가 심해져 고민인 사람이 많다. 여름철 장마 등 습한 날씨와 겹치면서 땀이 잘 마르지 않으면 발 냄새가 심해지게 된다. 땀으로 각질층이 불어나면 발에 있던 세균이 각질층을 분해하면서 '이소발레릭산'이라는 화학물질을 만든다. 이소발레릭산은 독특한 냄새가 나, 발 냄새가 심해진다고 느낀다. 잘 씻지 않아 각질이 많은 사람이나 다한증 환자, 무좀 환자도 냄새가 많이 나는 편이다.

발 냄새를 없애고 싶다면 먼저 습기를 없애야 한다. 발 전용 비누(일반 비누도 가능)를 사용해 발가락 사이사이를 씻고 타월로 닦는다. 습기가 남지 않도록 드라이어나 선풍기를 이용해 완전히 말린다. 마지막 헹굴 때 녹차 우린 물을 사용해도 냄새를 없애는 데 도움된다.

신발도 잘 골라야 한다. 앞뒤가 막힌 모양에, 땀이 잘 배출되는 밑창이 좋다. 가죽 밑창이나, 앞뒤가 뚫려 있는 샌들은 오히려 땀을 잘 흡수하지 못해 냄새가 더 난다. 바닥이나 굽이 지나치게 얇은 신발도 피한다. 여름철 아스팔트 바닥 등 지면의 열이 쉽게 발바닥으로 전해져, 땀을 많이 나게 한다.

신발은 자주 갈아 신는 게 좋다, 여건이 되지 않는다면 대안으로 여분의 양말을 준비해 바꿔 신으면 된다. 집에 맨발로 있을 때는 발 전용 파우더를 바르고, 밖에서는 발 전용 스프레이를 갖고 다니면서 수시로 뿌리는 방법도 있다. 발 전용 크림이 아닌 기름기 있는 로션을 발에 바르는 건 피한다. 피부 온도를 높여 땀 분비를 촉진하기 때문이다.