중·장년 꼭 키워야 할 근육 12
봄엔 너도나도 유산소운동에 나서지만 근력이 뒷받침 안 된 운동은 좋지 않다. 특히 50대 이후에는 근육 관리가 매우 중요하다. 650여 개의 우리 몸 근육에서 중·장년층이 반드시 사수(死守)해야 할 필수 근육이 있다. 무엇일까. 전문가 6인에게 물어봤다.
치매 약, 자칫하면 毒
누구나 두려워하는 치매. 일단 진단받으면 먹는 약이 많아지는데, 처방받는 약 중 상당수가 사실은 치매 환자에게 위험할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 어떤 약일까?
봄엔 너도나도 유산소운동에 나서지만 근력이 뒷받침 안 된 운동은 좋지 않다. 특히 50대 이후에는 근육 관리가 매우 중요하다. 650여 개의 우리 몸 근육에서 중·장년층이 반드시 사수(死守)해야 할 필수 근육이 있다. 무엇일까. 전문가 6인에게 물어봤다.
치매 약, 자칫하면 毒
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