Ô¸µµ µÇ°í å·µµ µÇ°í¡¦ Àڿܼ±, ¸·À»±î ¸»±î

ÀÔ·Â 2018.04.20 06:38

[Àڿܼ±¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý]

¾È±¸ Áö¼ÓÀû ³ëÃâµÇ¸é ¸¸¼º ¾ÈÁúȯ
ÇǺΠź·Â ¶³¾î¶ß¸®°í ³ëÈ­ ¾Õ´ç°Ü
¹Ý¸é, ºñŸ¹ÎD »ý¼º¿¡ 'Çʼö ¿ä¼Ò'

½Ç³»»ýÈ° ÁÖ·Î Çصµ ¾ó±¼¿£ Â÷´ÜÁ¦¡¦ ÁÖ 3ȸ 30ºÐ¾¿ ÆÈ´Ù¸®¿¡ ÇÞºµ ÂÖ¾ß

º½Àº Àڿܼ±Áö¼ö°¡ ³ôÀº °èÀýÀÌ´Ù. ±â»óû¿¡ µû¸£¸é Àڿܼ±Àº 4¿ùºÎÅÍ Á¡Á¡ °­ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù°¡ 9¿ùºÎÅÍ ¼­¼­È÷ ¾àÇØÁø´Ù. Àڿܼ±Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ÈçÈ÷ ÀνĵȴÙ. ±×·¡¼­ ¿ÜÃâÇÒ ¶§ ¾ó±¼Àº ¹°·Ð, ÆÈ´Ù¸®¿¡±îÁö Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ µÎ²®°Ô ¹Ù¸£´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. Àڿܼ±Àº ¹Ýµå½Ã Â÷´ÜÇؾ߸¸ ÇÏ´Â °É±î. Àڿܼ±Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ Çطӱ⵵, À̷ӱ⵵ ÇÏ´Ù. Â÷´ÜÇÒÁö ¸»Áö °áÁ¤Çϱâ À§Çؼ­´Â À̸¦ Àß ¾Ë¾ÆµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¡ÞÇØ·Ó´Ù: ´«¡¤ÇǺΠ¼Õ»ó½ÃÄÑ

Àڿܼ±ÀÇ ÇÇÇظ¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ±â°üÀº ´«ÀÌ´Ù. Àڿܼ±Àº A, B, C°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß Àڿܼ±A¿¡ ´«ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ¹é³»Àå, ÀÍ»óÆí °°Àº ¸¸¼º ¾ÈÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È °ú´ÙÇÑ Àڿܼ±A¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ±¤°¢¸·¿°, ±¤°á¸·¿° µîÀÇ ±Þ¼º Áúȯ À§ÇèÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¾È°ú Á¤Å¿µ ±³¼ö´Â "Àڿܼ± ¿­¿¡³ÊÁö°¡ °¢¸·¡¤°á¸·¡¤¼öÁ¤Ã¼ µî¿¡ ÀÛ¿ëÇߴٰųª È­ÇйÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¸µé¾îÁ® ¾È±¸¸¦ ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù´Â °Ô ¿©·¯ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ°í ¾È±¸¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö¸¸, ¸ö¼Ó ºñŸ¹ÎD¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ°í ¾È±¸¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö¸¸, ¸ö¼Ó ºñŸ¹ÎD¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. /½ÅÁöÈ£ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
Àڿܼ±Àº ÇǺο¡µµ ¾È ÁÁ´Ù. Àڿܼ±A´Â ÆÄÀåÀÌ ±æ¾î¼­ ÇǺΠ±í¼÷ÇÑ °÷ÀÎ ÁøÇÇÃþ±îÁö µµ´ÞÇÏ°í, Àڿܼ±B´Â Ç¥ÇÇÃþ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. Á߾Ӵ뺴¿ø ÇǺΰú ¼­¼ºÁØ ±³¼ö´Â "ÇǺΰ¡ Àڿܼ±A¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ÇǺÎÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ±³¿ø¼¶À¯¿Í ź·Â¼¶À¯°¡ º¯¼ºµÅ ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁö°í ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â µî ³ëÈ­°¡ »¡¶óÁø´Ù"¸ç "Àڿܼ±B´Â ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ÇǺΠ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ¿Ã¸°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡ÞÀÌ·Ó´Ù: ºñŸ¹ÎD »ý¼º ¿ø·á

Àڿܼ±ÀÌ ¸ö¿¡ ¾Ç¿µÇ⸸ ³¢Ä¡´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ¸ö¼Ó ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù. Àڿܼ±B´Â ÇǺο¡ ÀÖ´ø 7DÇÏÀ̵å·ÎÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó´Â ¹°Áú°ú ¸¸³ª¸é ºñŸ¹ÎD·Î º¯ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â °ñ´Ù°øÁõ¡¤½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¤¾Ï¡¤Ä¡¸Å¡¤´ç´¢º´ µîÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ¸é¿ª·ÂÀ» À¯ÁöÇϸç, Á¤ÀÚ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ³ëÇý¹Ì ±³¼ö´Â "ºñŸ¹ÎD´Â Àڿܼ±À» Â־߸¸ »ý¼ºµÈ´Ù"¸ç "ºñŸ¹ÎD°¡ µç ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖÁö¸¸ À̸¦ ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ä¿ì±â¿£ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

Àڿܼ±C´Â »ì±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ´ë±â±ÇÀÇ ¿ÀÁ¸Ãþ ¶§¹®¿¡ ÁöÇ¥¸é±îÁö µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÏÁö¸¸, Àڿܼ± ·¥ÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç »ì±Õ±â µîÀÌ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.

¡Þ¾î¶»°Ô ÇÒ±î: ¾ó±¼ °¡¸®°í, ÆÈ´Ù¸® ³ëÃâ

Àڿܼ±Àº 'Àû´çÈ÷' Â÷´ÜÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎD ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Íµµ ¾Æ´Ï¸é¼­ Àڿܼ±±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇعö¸®¸é ¸ö¼Ó¿¡¼± ºñŸ¹ÎD°¡ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ °¢Á¾ Áúº´¿¡ ½±°Ô °É¸°´Ù.

¡ãºñŸ¹ÎD ÇÕ¼ºÀ» À§ÇØ£½¿ì¸® ¸öÀÌ ºñŸ¹ÎD¸¦ »ý¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ Àڿܼ±À» ÂØÀÚ. ³ëÇý¹Ì ±³¼ö´Â "¿ÀÀü 10½Ã~¿ÀÈÄ 3½Ã »çÀÌ¿¡ 30ºÐ°£ 1ÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø ÆÈ´Ù¸®¸¦ ³ëÃâÇÑ Ã¤·Î ÇÞºµÀ» ÂØ¸é µÈ´Ù"¸ç "¾ó±¼Àº ¾îÂ÷ÇÇ ¸éÀûÀÌ À۱⠶§¹®¿¡ Àڿܼ±À» ÂÙ´Ù°í ºñŸ¹ÎD°¡ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê´Â´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¹ÝÆÈ, ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ÀԱ⠾î·Á¿î º½¡¤°¡À»¿£ ¼Ò¸Å¸¦ °ÈÀº »óÅ·Π¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ ÇÞºûÀ» ÂØ¸é µÈ´Ù.

¡ãÇǺΠº¸È£¸¦ À§ÇØ£½¾ó±¼¿£ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¾Ï¡¤È­»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Àڿܼ±B´Â À¯¸® â¹®À» Åë°úÇÏÁö ¸ø ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£À» ½Ç³»¿¡¼­¸¸ º¸³»´Â »ç¶÷À̶ó¸é Àڿܼ±B±îÁö Â÷´ÜÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Àڿܼ±A¸¸ Â÷´ÜÇÏ¸é µÇ´Âµ¥, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ PA Áö¼ö¸¦ È®ÀÎÇÏ¸é µÈ´Ù. £«°¡ ÇÑ °³¸é ¾Æ¹« °Íµµ ¾È ¹ß¶úÀ» ¶§¿¡ ºñÇØ Àڿܼ± Â÷´ÜÀ²ÀÌ µÎ ¹è·Î ³ô°í, µÎ °³¸é 4¹è, ¼¼ °³¸é 8¹è, ³× °³¸é 16¹è·Î ³ô´Ù°í º»´Ù. ½Ç³»¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹À» ¶© µÎ °³ Â¥¸®¸¦ ¾²¸é Àû´çÇÏ´Ù. ¾ß¿Ü È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù¸é Àڿܼ±B Â÷´Ü Áö¼öÀÎ SPF°¡ 30 ÀÌ»óÀ̸鼭 £«°¡ 3~4°³ÀÎ °ÍÀ» ¾²¸é µÈ´Ù. ¾ó±¼¿¡´Â ÇÑ ¹ø¿¡ 500¿øÂ¥¸® µ¿Àü Å©±â ¸¸Å­ Â¥¼­ ¹ß¶ó¾ß È¿°ú°¡ Á¦´ë·Î ³­´Ù. ¼¼ ½Ã°£¸¶´Ù ÇÑ ¹ø¾¿ µ¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù.

¡ã´« º¸È£¸¦ À§ÇØ£½Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÏ·Á¸é ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ³ª ¾ç»êÀ» ¾²¸é µÈ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ ÄÚÆÃµÈ ¾È°æ¡¤¼±±Û¶ó½º¸¦ ³¢´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Á¤Å¿µ ±³¼ö´Â "¼±±Û¶ó½ºÀÇ »ö±òÀº ³Ê¹« ÁøÇÑ °Íº¸´Ù °¥»öÀÌ ÁÁ´Ù"¸ç "ÁøÇÑ »ö ¼±±Û¶ó½º¸¦ ³¢¸é µ¿°øÀÌ È®ÀåµÅ ¿ÀÈ÷·Á Àڿܼ±ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç