이 봄, 호르몬도 꽃피게 하자
봄은 호르몬도 춤추게 한다. 계절이나 날씨에 따라 우리 몸속 호르몬 분비 패턴은 달라진다. 봄을 맞이해 세로토닌·도파민·테스토스테론 호르몬의 원활한 분비를 도울 수 있는 생활습관에는 무엇이 있을까? 꽃을 보면서 자전거를 타도 된다는데….
미세먼지 잡는 착한 화초들
실내 미세 먼지가 걱정이라면 산호초, 아이비, 벵갈고무나무를 키워보면 어떨까? 잎의 공기구멍을 통해서 미세 먼지가 흡수되고, 식물에서 내뿜는 음이온에 미세 먼지가 붙어 땅으로 가라앉는다.
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