활성비타민 제대로 먹자
아로나민 골드, 임팩타민, 액티넘 등 일반의약품 시장에서 절대 강자인 비타민B 복합제. 비타민B 복합제 중에서도 비타민B1 성분인 푸르설티아민과 벤포티아민 간의 효능 경쟁이 심하다. 비타민B 복합제에 든 기능성 성분과 함량이 조금씩 다른데, 나에게 맞는 제품은?
몸속에 백근을 키우려면
나이가 들어서도 순발력을 잃지 않고 건강한 신체를 유지하고 싶다면 몸속 ‘백근(白筋)’을 키워야 한다. 백근은 무엇이며, 어떻게 키워야 할까?
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