오메가3지방산 보충제, 심장질환 예방에 도움 안 돼

혈액의 흐름 개선과 뇌 건강에 좋다고 알려진 오메가3지방산. 하지만 최근 오메가3지방산을 함유한 보충제가 심장 질환을 예방하는 데 효과가 없다는 연구결과가 발표됐다.

영국 옥스퍼드대학교 Robert Clarke박사팀은 오메3지방산과 심장병간의 연관 관계를 밝힌 연구 10개(평균 4.4년동안 진행된 연구)를 분석했다. 연구팀은 심혈관 질환을 앓았거나 해당 질환에 걸릴 위험이 높은 7만7917명을 분석했으며, 이들은 하루에 적게는 226mg부터 많게는 1800mg까지 오메가3지방산을 복용 중이었다. 그런데 연구 결과, 오메가3지방산 보충제가 이들의 심장 질환을 개선해 사망 위험을 낮추지 않은 것으로 나타났다.

또한 오메가3지방산 보충제와 심장질환의 무(無)연관성은 대상자가 어떤 상태이던 동일했다. 이미 심장 관상동맥 질환을 가지고 있던 사람과 마찬가지로 당뇨병을 앓는 사람, 체내 중성지질 농도가 높은 사람, 콜레스테롤 저하제인 스타틴(Statin)을 복용 중인 사람에게도 오메가3 보충제와 심장 질환 개선 효과에 대한 연관은 찾을 수 없었다. 남자와 여자 사이에도 차이는 없는 것으로 나타났다.

한편 연구는 미국의학협회 순환기내과지(JAMA Cardiology) 온라인판 1월 31일 자에 개재됐다.