금연도 한 달은 준비해야 성공
금연도 한 달은 준비를 해야 성공률을 높일 수 있다. 다가오는 새해부터 금연을 결심한 사람은 적어도 4주간의 시간을 갖고 단계적으로 금연 준비 기간을 거치자. 금연 치료제 복용, 담배와 함께했던 습관과의 이별, 금연 동지 찾기, 담배로 오염된 치아 스케일링 등. 이런 과정을 거쳐야 성공적으로 금연을 지속할 수 있다.
산모 80%, 환경호르몬에 노출
환경호르몬에 노출된 산모에게 태어난 아이는 발달장애를 가질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 산모의 80% 이상 노출된 환경호르몬, 어떻게 피할 수 있을까?
머리카락 자라게 해주는 샴푸?
최근 SNS 등에서, 머리카락을 빨리 자라게 해준다고 소문난 ‘패스트 샴푸’. 정말 샴푸만 사용해도 머리카락이 빠르게 자랄 수 있을까?
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